初アイスノン 2022-07-04

昨日はとても暑く、窓を開けていても風が入って来ないため、夜になっても室温がなかなか下がりませんでした。

そこで、昨夜は今季初めてアイスノンを使って就寝しました

頭を冷やすとよく眠れます。

まぁ、私は普段から寝付きは良いんですけどね

先月、冷凍庫を購入したので、アイスノンを入れる場所はたっぷり有ります。

数日前に週間天気予報を見て、そろそろ冷やしておいてと夫に頼まれたので、早めに入れておいて良かったです

今日の血圧
朝 98-54(心拍数 55)
夕 107-68(心拍数 70)

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