予想通り

三が日の過食と運動不足で、予想通り便秘だ

おまけに、ゴロゴロしながらテレビを見ているし、今日は水分摂取も少なかった。

朝の散歩も再開していないし、当たり前か

明日に期待しよう

便秘

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