月曜日までの3連休のあとも休みを続けています。
実は夫が金曜日に背中の筋を痛めてしまったため、湿布を貼りながら過ごしています 
昨日は買い物に付き合ってもらいましたが、自転車を物置から出し入れすると痛いらしく補助をしました。
特に前かがみが辛いらしく、洗顔や歯磨きもひざを曲げたりしながらやっているそうです。
きっと普段の室内運動や体操も出来ないんでしょうね 
湿布を貼って、休んでいる間に良くなることを願っています 
今日の血圧
朝 100-59（心拍数 61）
夕 127-70（心拍数 58）
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