連休中 2022-09-21

月曜日までの3連休のあとも休みを続けています。

実は夫が金曜日に背中の筋を痛めてしまったため、湿布を貼りながら過ごしています

昨日は買い物に付き合ってもらいましたが、自転車を物置から出し入れすると痛いらしく補助をしました。

特に前かがみが辛いらしく、洗顔や歯磨きもひざを曲げたりしながらやっているそうです。

きっと普段の室内運動や体操も出来ないんでしょうね

湿布を貼って、休んでいる間に良くなることを願っています

今日の血圧
朝 100-59(心拍数 61)
夕 127-70(心拍数 58)

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