昨日は援軍を持って、夫の病院に行ってきました。
駅に着いてから飲み物を買い、コロコロキャスターバッグに詰めて坂道を登りました。
私の身長が低いせいもあり、持ち手がやや長く感じ、ひきずりそうになるのを調整しながら登りきりました 
エコバックに入れて肩に背負うよりも楽で、少し慣れたら上手にコロコロ出来るのではないか、買って良かったと思ったと思っていたのですが、今朝起きると右腕が筋肉痛 
そうですよね、ほぼ8kgの重さを右腕のみで持って行ったので、筋肉痛になっても仕方がないですね。
いずれ慣れてきたら痛くならないかもしれませんが、週に一度の頻度では、難しいかも 
片腕で腕立て伏せをして鍛えたらどうかと思いましたが、やってみたら出来ませんでした 
ひじを曲げずに、右腕だけで全身を支えるくらいなら出来ますが、それで効果はあるでしょうか。
ちなみに昨日、右手でコロコロしていたら疲れたので左手に持ち替えたら、全然うまくコロコロ出来なかったので、やはり右腕を鍛えるしかないのか 
ただ右だけが太くなりそうな気がして、迷っているところです 
今日の血圧
朝 99-64（心拍数 67）
夕 120-71（心拍数 71）
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