水分摂取

漢方薬を卒業して、もう随分経ったような気がしているが、まだ半月しか経っていなかった。

ようやく食前に水と薬を飲まなくてもいいということに慣れてきた。

ただ、以前は薬を飲むためにコップ半分程度の水を飲んでいたので、水分摂取が減ってしまった。

意識をして、水を飲むクセを付けよう

便秘の回避のためにもね

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