柔軟体操

今日はサボらずに、午前中のうちに柔軟体操をやり終えた

あとは、ひたすらのんびり。

撮り溜めていた海外ドラマを見たあとで血圧を測定をしたら、心拍数がいつもよりも多かった。

緊迫感のある内容だったので、ドキドキしていたようだ

今日の血圧

朝　111-71（心拍数 62）
夕　115-74（心拍数 70）

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