柔軟体操

背中の筋の痛みはほぼなくなったので、今日の午前中は恒例にしている柔軟体操をやった。

でもあまり無理はしないで、ほどほどに にこにこ

プランターで栽培をしているバジルが大きくなった !

昨日は数枚収穫をして、パスタやサラダに使った。

香りが良い 照れ

今日の血圧

朝 111-70(心拍数 59)
夕 122-73(心拍数 61)

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