便秘解消

滅多に出かけることはないのだが、たまに家を離れると必ず便秘になる

昨日までしばらく音沙汰がなかったが、今日になってようやく解消した。

やっぱり家はいいものだ

今日の血圧

朝　123-79（心拍数 65）
夕　129-80（心拍数 61）

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