のんびりした結果

私は土曜日の午前中に歯医者さんへ行きましたが、あとは夫とのんびり過ごしました。

散歩やリハビリ体操も休んでいたので、今朝は久しぶりに散歩に出たところ、歩いているうちに足の付け根が痛くなってきました。

のんびりするのはいいのですが、ちょっと体を動かすのをやめただけで、痛みや疲れが出てくるなんて

気持ちは若いつもりでも、体力や筋力は落ちています

今後は、のんびりしすぎないようにしなければいけないですね

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