火曜日のコース

今日も朝は昨日と同じくらいの気温で10度以下 ドクロ

しっかりウインドブレーカーを着て散歩に行った にこー

2度の帰省で増えた体重は全く戻っていないが、いよいよ味覚(食欲)の秋到来だ。

美味しいものを食べるためにも、しっかり歩こう !

今日の血圧
朝 112-71(心拍数 53)
夕 118-76(心拍数 59)

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