火曜コース

今朝は火曜コースを歩いてきた。

寒くなり、いつもに増してスタスタと早歩きをしたので、早く家に着いた。

雪が降ると歩きづらくなるが、それまではスタスタ歩くことを心がけよう 鼻息

今日の血圧
朝 125-80(心拍数 59)
夕 142-88(心拍数 61)

夕方の血圧は高くてビックリ ええっ

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