水曜コース

今朝は水曜コースを歩いてきた。

朝の気温が高くなってきたので、家に戻るころにはしっかり体が温まっている。

そろそろ散歩着を薄くしたほうがいいかもしれない 

今日の血圧
朝　111-71（心拍数 58）
夕　126-86（心拍数 62）

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