月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園では、久しぶりにエゾリスを見かけました 

立ち止まってジッと見ていましたが、木に登ったり降りたりと走り回るので写真に撮るのは大変です 

それでも久々に見るエゾリスの姿に癒やされてきました 

今日の血圧
朝　112-74（心拍数 57）
夕　115-78（心拍数 64）

エゾリス

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