今日は散歩をサボってしまいました 
朝の散歩は大阪に住んでいるころから始めて、大阪では5年間、北海道に戻ってからも8年ほど続けています。
平日だけですが、雨が降ったり私が頭痛になったときは中止しますが、ダルいからとか面倒だからということで止めたことはありませんでした。
それがとうとう今日はサボりました 
実は、いつも朝食時には録画をしていた海外ドラマを見ているのですが、昨日まで見ていたドラマのラスト2話連続を朝のうちに見たくて、サボりました。
ずっとサボることなく続けていたので少々罪悪感がありますが、明日からはまた続けます 
今日の血圧
朝 123-79（心拍数 54）
夕 139-82（心拍数 59）
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