月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

寒い日が続いているので、歩いてきても手足は冷たいです。

ただネックウォーマーを新調したので、首もとは暖かいです。

日本の繊維は日々進化しているので、手袋も買い直したら暖かいかもしれないですね 

今日の血圧
朝　125-81（心拍数 55）
夕　131-87（心拍数 56）

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