月曜コース

今日の散歩は月曜コースです。

昨日まで温かく雨が降っていましたが、それが夜になって冷えたので、道はデコボコでとても歩きにくくなっています 

いつものコースですが、歩くだけで足が疲れます。

でも明日はまた気温が低いので、道路は凍ったままのようです。

滑って転ばないように気をつけようと思います 

今日の血圧
朝　111-67（心拍数 53）
夕　121-79（心拍数 62）

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