夜中から雨が降り出したので、今朝の散歩は中止にしました。
何度も強風が吹き、窓にたたきつけるような雨音で、寝付きの良い私でも目を覚ましました 
午後からは歯医者の予約が入っていたのですが、お昼すぎには雨が上がったので無事に歯医者さんに行ってきました。
前回 頂いた歯ブラシを使ってこれまでよりも丁寧に歯みがきをしたので、赤くなっていた歯茎の状態が少し改善していると言ってもらいました 
グラグラする歯も、少し良くなることを期待をして、先生は歯と歯茎の掃除をしてくれました。
ただグラグラが気になるようであれば抜くしかないという結論に変わりはありませんが、先生は
「今すぐなのか、まだ頑張ってみるか、自分で考えて。」
とのことでした。
つまり、決断は私に委ねられました 
今日の血圧
朝 137-88（心拍数 53）
夕 131-89（心拍数 59）
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