月曜コース

今朝は月曜コースを歩いてきました。

玄関から外に出ると、今日も雪虫がいっぱい飛んでいます

しゃべっていると口に入りそうになるので、いつもよりも口数少なく歩いてきました

午後からは義母の住む施設へ行ってきました。

頼まれていたドライヤーを持って行ったところ、とても喜んでいました。

いつものように麻雀をしていましたが、今日は5人が集まっていたので、中座をして来てくれました。

少し話をしてきましたが、なんだかとても元気です

元気なのはいいことですが、とてもハツラツとしてパワー全開という感じ。

ちょっと圧倒されそうな感じでした

今日の血圧
朝 122-82(心拍数 54)
夕 119-75(心拍数 61)

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