水曜コース

昨日は祝日だったため少し曜日感覚がズレていますが、今日は水曜日です

ということで朝の散歩は、水曜コースを歩いてきました。

病院の裏を通ってからいつもの公園に向かうと、落ち葉がどっさり

家の前には街路樹がないので気づきにくいのですが、もうそんな季節なんですね。

カサカサと踏みしめながら、歩いてきました

そしてしっかり歩いてきたので腸の動きも良くなり、二度目の採便も終えました。

これで金曜日の健診を迎える準備は出来ました

今日の血圧
朝 113-79(心拍数 55)
夕 107-71(心拍数 68)

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