金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

先週は夫が通院日だったため、2週間ぶりです

それほど距離はありませんが坂道を歩くので足は疲れます。

以前は水曜日にここを歩いていましたが、週の真ん中から疲れることをしなくてもいいのではないかと考え、金曜日に変更しました。

ただ金曜日は買い物に出ることが多く、疲れた足でさらに自転車に乗ったり歩いたりするとダメージが大きいことに気づきました。

夫とは、また曜日を変えようかと話しています

今日の血圧
朝 118-77(心拍数 55)
夕 122-76(心拍数 57)

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