金曜コース

今日は久しぶりに神社コースを歩いてきました。

午前中に自転車で買い物に行く予定だったため、山登りはちょっと辛いかなと思い、平たんなコースにしました。

後半は国道沿いを歩いてきましたが、白い犬の姿はありませんでした

そして午前中は予定通りに買い物に行き、午後からはお隣の美容室でカットをしてきました。

今年最後のカットです

前髪が邪魔だったので、スッキリしました

今日の血圧
朝 115-64(心拍数 56)
夕 115-76(心拍数 60)

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