投稿者: 共に闘う夫

やはり体重は増えるのが望ましいと主治医にも言われました

肉や脂肪が少ないと冬場は骨の髄まで冷えますし、私自身もなんとか体重を増やしたいと思っています。

退院してからずっとミロなんかを飲んでカロリー摂取に努めていますが、53キロ台になったと喜んで油断すると52キロ台になったりと、なかなか太ることができません

食事の際も、お腹いっぱいになった後に、さらに一口、もう一口と追加で食べていますし、3時のおやつだって食べているんですけどね

もっと効率よく体重を増やす方法はないものかと、ドラッグストアでプロテインやら大人のミルクやらを見たりしてみましたが、どれが良いのかさっぱり分かりません。

そこで、いつも飲んでいるミロも加えて、以前にやった栄養価ランキングの要領でカロリーや栄養などを調べてみた結果が以下です。（こんな色の背景が最も高い）

どれもこれも大差なく

ならば一番安価なミロを飲んでいれば良いということになるではありませんか。

牛乳に溶かせばカロリーも栄養も増えますし。

調べて損しちゃいましたよ

今は入手が難しくなっていますので、これからどんどん値上がりするかもしれませんけど、他のものと同等の価格になるまでは、今後もミロを飲み続けたいと思います。

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金曜日に薬のことを書いていて思い出したんですけど、最近は調剤薬局で処方薬がそろわず入荷後に送付というパターンが頻発しています

2023年はずっと入院していたので院内処方でしたから、気にも留めていなかったんですよ。

ところが退院してみると世の中は薬不足、それもジェネリック医薬品が顕著となっていました

それは、主に以下の要因が重なったことによるものだということです。

1. 2020年4月の薬価改定による収益圧迫
2. 以降に発覚したジェネリック医薬品の品質不正問題
3. 各医薬品メーカーに監査が入って製造停止
4. 薬価下落で品質改善のための設備投資が停滞
5. 新型コロナウイルス5類移行による気の緩みからインフルエンザその他の感染症が蔓延したため製造ラインを圧迫

薬代が安くなるのは嬉しいことですけど、それが民業圧迫になっているのは考えものですね。

ふくらみ続ける医療費で医療保険財政が逼迫しているので削減は仕方ないとはいえ、国による医療費削減の政策には『後発医薬品（ジェネリック医薬品）の使用推進』も含まれているので、本末転倒な結果となっている現状はいかがなものでしょう

まあ、難しい問題なのは確かですけど

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今日も朝から通院でした。

• 準備
  • 起き抜けの胃袋にパン、シリアル、コーヒーなどを流し込む
  • うがい、歯磨きなど済ませて着替え
  • 午後から雨の予報なので折り畳み傘を準備
  • トイレの後に持ち物の最終チェックをして08:20に出発
• 往路
  • 4分遅れでバス到着
  • 車内はまあまあの混み具合でいつもの席に座れず
    • 5つ目のバス停で空いたので席移動
  • 直接から睡魔に襲われ爆睡
  • バス料金支払いの際、傘を忘れてませんか？と運転手さんからの質問
    • 持参した折り畳み傘はバッグの中なので、いいえと回答
    • あれは違いますか？と指差す方を見ると、今まで座ってた席には確かにビニール傘が
    • その少し前に下車した人の忘れ物か
    • 違いますと答えて下車
  • 7分遅れで受付完了
• 採血
  • ベテラン看護師さんらしく、針を刺すのも抜くのもほぼ無痛
• 診察
  • 11:05 口腔ケア開始
  • 11:12 主治医の診察開始
    • 前回のMRI検査の結果は問題なし
    • 今回の血液検査の結果も問題なし
    • 勝手に減薬の件
      • メコバラミンは赤血球を増やす薬だと思っていたが、実は神経再生を手助けする薬で術後2年の服用を推奨するものの、もうこの時期なので中止して差し支えないとのこと
      • チザミジン（顎関節症）の中止も問題なし
    • 体力の観点からも、やはり太ったほうが良いのかとの問いには、手術前（55kg）から3kg減は許容範囲との回答
      • ただし、体重が増えるに越したことはないとのこと
    • 次回予約が5月30日なので耳鼻科（23日）の予約を変更
• 休憩
  • 事前に会計受付
  • 売店でパンを購入し、持ち込み可の院内レストランで昼食
    • 処方箋を撮影、調剤薬局に送信
    • パンを食べすぎ超満腹
• 会計
  • 食事前に受付しておいた会計処理が終わっていたので、すぐに精算
  • うがい、トイレなど済ませてバス停へ
• 復路
  • 外に出ると、ドヨンドヨンした空模様
    • 幸いに雨は降らず
  • バスは定刻発車
    • 満腹感と比例するかのごとく睡魔MAX
  • 知らぬ間に眠りに落ちて気づけば到着を知らせるアラーム音
  • 空はかなり暗いがまだ雨は落ちて来ず
• 薬局
  • 4人ほどの先客あれど、事前に処方箋を送信しておいたのですぐに受け取り
  • 薬剤師さん、お薬が減りましたねぇと、少し寂しそう
• 帰宅
  • 怪しい空模様が続くも雨に降られることなく無事帰宅
  • 到着したのが14:30くらいなので本日は6時間の外出

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今にして思えば、体重減ったのは病気が原因だったのではないかと

年1キロペースで減っていると書いたのは2022年7月のこと。

2011年から2022年までで11キロ減。

その2022年7月から同年9月までの間に1キロくらい減ったのは、妻も書いているようにパソコンの前に座ってばかりの仕事をセミリタイアし、家事手伝いを始めて立ち仕事が多くなったのが主因だったと思います

ところが、その9月から翌2023年の3月までの約半年間で一気に2キロも減ったのは、もしかすると、がんの発症と進行が原因だったりするのかもしれません。

立ち仕事と運動によって体はすでに絞られて、20代の頃に近い体重になっていたのですから、それからさらに減るとは考えにくいものがありますし、減り方も普通じゃありませんでしたからね

主治医によると、短期間でがん細胞が増殖したとのことですが、5月の検査で見つかったときにはステージ4の超末期的だったわけですから、実は前からジワジワと体が蝕まれていたのではないかと思うんですよ。

素人が安易に勝手な見立てをするべきではないと分かっていますけど

でも、やっぱり、今にして思えば、あの時のあれがなぁ～って。

もし、過去に戻ることができるなら、当時の私に向かって
「病院行けーっ 」
って全力で叫んでやりたい気分です

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毎食後にうがいが必須なため外食は困難だと前に書きましたけど、同じ理由で外泊だって難しいと思います。

ホテルの小さな洗面ボールでうがいするのは難しいでしょうし、かといってバスタブでするのもどうかって感じですし

何とかならないものかと思案した結果、スポンジブラシを使うのはどうかと思いまして。

通院で口腔ケアをしてもらう際にもスポンジブラシを使いますし、入院中に看護師さんから何本ももらったのを思い出したんですよ

そのブラシである程度の汚れを落としてからうがいをすれば、激しく首を振る必要もなけければ、回数も少なく短時間で済むのではないかと

で、試しに使ってみたところ、見えない部分を勘を頼りに手探り状態で掃除するのは思いのほか難しく

おまけに、むき出しになっている普通は上あごの奥に隠れている部位の皮膚というか、粘膜は極端に薄いらしくて軽く当てたつもりでも相当の痛みがありますし、それをこらえて掃除していたら出血してスポンジが赤く染まってしまいました。

「だめだこりゃ 」©いかりや長介

やはり地道にうがいで汚れを落とすしかなさそうです。

ゆえに、やっぱり今のところ、外食、外泊は難しいということで

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