投稿者: ミドリ

10月になって、すっかり秋らしくなってきた。

朝晩はちょっと肌寒く感じるようになってきたので、寒かったら着る。

日中やホットフラッシュで暑いと思ったら脱ぐ。

汗をかいて、そのあと冷えてしまうのは良くないので、こまめに着たり脱いだりと忙しい

風邪をひかないように気をつけているが、寝ている間は掛けているものを蹴飛ばしていることが多く、朝方寒くて目が覚める

夫が目を覚ましたとき、私がバーンと蹴飛ばしていたらそっと掛けてくれていたらしいが、最近は掛け布団を足の間にがっちり挟んで寝ているため、掛けてあげられないと言われた

我ながら、寝相の悪さにあきれている

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今日の午前中、幼なじみが訪ねて来てくれた

幼稚園が一緒で、小学校は別で中学校は一緒、その後 優秀だった彼女は進学校へ進んだ。

社会人になってから同じ街に住んだこともあったが、べったりとした付き合いではなかったので、親友というよりは幼なじみという呼び方がふさわしい。

私の4歳上の長兄と彼女のお姉さんが同級生で、同じ幼稚園に通っていた。

もしかしたら私たちは、生まれる前それぞれの母親のお腹の中にいるときから出会っていたんじゃないかと話していた

私が大阪に住んでいた時代は、ほとんど会うことがなかったので、十数年ぶりだ。

そんな彼女は4人のお子さんを育てながら仕事も続けている。

平日は仕事、土日はお子さんの習い事やスポーツの付き添いなどで忙しいらしい。

私はのんびりと過ごさせてもらっていて申し訳ないくらいだ。

今日はあまり時間がなかったので、これからも会う機会を作っていきたいと思っている。

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高校時代からの友人が実家へ帰省していたので、一緒にお昼ご飯を食べてきた。

この友人は昨年、十数年ぶりに会い、今年会ったのは5月以来になる。

色々とおしゃべりしていると、「なんかさ～、すっごく元気そうじゃない？」と。

「私なんて、今フルタイムで働いているし、夜は寝れないし、目の下にクマが出来るし・・・・」

ずっと心配をしれくれて、疲れているのに会いにきてくれて・・・・。

本当に申し訳ないくらい私は元気

たまにお腹がチクチクと痛くなるくらいで、食欲もあるし、ありすぎて太ってしまったくらいで、元気いっぱい

昔話や、先日亡くなった同級生の話、そして乳がん検査のことも話題になった。

この友人は一度乳がん検診でひっかかり、今も定期的に検査を受けている。

今のところ問題はないが、しこりは急に大きくなったりするので、年に一度の検診で安心してはいけないらしい。

自己診察を続け、少しでもおかしいところがあったらすぐに病院へ行くように言われた。

そして、マンモグラフィと超音波検査のダブルで診察してくれるところへ行った方がいいとアドバイスされた。

とりあえず自治体の検診に申し込んでしまったので、それは受けようと思うが、ダブルで検診してくれるところを探した方がいいかもしれない

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やっと短い髪に慣れてきたと思っていたら、夫から衝撃的な言葉が

「髪を切る前の後ろ姿は、たこさんウィンナーみたいだったね。」

たこさんウィンナー

・・・・

否定できない

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やっと乳がん検診の予約をしてきた。

最初は、大学付属病院の先生がご存知の信頼のおける先生に診てもらおうと思っていたけど、どこも遠くて腰が重くなってきた。

自分で勝手に、今度の外来の日（10/29）までに行こうと決めておきながら、グダグダしちゃって

すっかり出かけるのが億劫になってしまったので、ここの自治体で行っている乳がん検診が受けられるかどうか聞いてみたところ、割とすぐに受けられるということで申し込みをしてきた。

ちゃんとマンモグラフィもあるようだし、ここで受けることにした。

検診を受ける病院は、私の子宮体がんを見つけてくれたところだし、多分大丈夫でしょう

そういえば、今日はピンクリボンのキャンペーンをやっているようだ。

申し込みするには調度良かったかも

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夫に、このブログのタイトル部分に写真を貼ってもらった

デザインはシンプルに、色は緑で、くらいしか言ってなくて、味も素っ気も無いままだった。

ちょっと可愛い花の写真でも入れてもらおうかと思って、すずらんが良いかなぁとお願いした。

可愛いわ～

もっと早くに修正してもらえば良かったと思うが、記録するのに精一杯で、デザインなど考える余裕はなかった。

少し精神的に余裕が出てきたのかもしれない

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数日前に、無料で体組成計で体脂肪などを調べてもらえるというのがあったので、ちょっと計ってもらった。

身長は自己申告で153cm、年齢は47歳。

体重　45.4kg（着衣分1kgを差し引いている）
体脂肪率　27.8%
脂肪量　　12.6kg
除脂肪量　32.8kg
筋肉量　　31.1kg
体水分量　22.1kg
推定骨量　 1.7kg
基礎代謝量 952kcal
体内年齢　　 33歳
内臓脂肪レベル　4
脚点　　　 　92点

BMI　　　　19.4
標準体重　　51.5kg
肥満度　　 -11.8%

判定は、筋肉量が少なく、脚点がやや低め、運動不足型

脚点とは、体重に占める脚の筋肉量の割合であって、足が短いといかそういうことではないので念のため

とりあえず、運動不足ということらしい

でもこの歳になって、どんな運動をしたらいいんだろう

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写真に撮ってもらって自分の後姿を見ると、本当に変な髪だ

そこで隣の美容室へ行き、ほぼ一年ぶりに髪を切ってもらった。

トップと前髪は切らずに、襟足を切り揃え、耳の周辺はすいてもらった。

ここまで切り揃えてもらって初めて気づいたが、私の襟足の髪は他よりも太くてクセがあるようだ。

抗がん剤で脱毛したから、生えてきた髪がクセ毛になった訳でなく、元々がこんな髪質みたい

「てっぺんの髪は柔らかいのにね。」と言いながら切っていたのは、（襟足のあたりの髪は、すごく硬くてクセがあるよ。）ということか

また伸びてきたら、ぐるんぐるんになるかもしれないが、こまめにカットしてもらおう。

前髪が短くて眉毛は丸出しなので、おまけで眉毛も揃えてくれた

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エコナシリーズ から発がん性物質に変化する疑いのある不純物が検出されたということで、販売を自粛した。

ニュースを聞いていて、「発がん性物質」という言葉にひっかかった。

エコナはずっと使っているのに

夫のコレステロール値が高いので、もう何年も前から使っている。

値段は高いが、それよりも体の方が大事だし・・・と思っていた。

ちょっと、ちょっと～。

ずっとエコナ使っていたんだけど、私の癌は関係ない？

とりあえずHPで確認すると、直接的な発がん性物質を使っている訳ではなく、「グリシドール脂肪酸エステル」が分解して、発がん性のある「グリシドール」に変わるかもしれないということで、念のためらしい。

それでも特保は取り消されてしまうんだろうか。

怒ったふりをしているが、実は最近は特売の頻度が高い 健康サララ、ヘルシーコレステを使っていた。

エコナはやっぱり高くてね～

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