軟らかな手触り 
細い毛が生えてきているので、ジャリジャリした感じはなく、どちらかと言うと、ぽわぽわした感触。
いつものように、写真を撮ってもらってみると、うなじ辺りがすごく伸びている 
まゆ毛も、鼻毛も伸びてきている 
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帽子生活も終り
久しぶりのお化粧
今日は久しぶりにお化粧をして出かけた。
抗がん剤の治療中は、ずっとマスクをして出かけていたので、目の周りくらいしか露出をしていない。
おまけに脱毛でまゆ毛が抜けてしまうと、ニット帽を深くかぶっていたので、化粧をする気がなくなってしまった。
先月で抗がん剤が終り、白血球の数値も大丈夫になったので、この頃はマスクをしなくなった。
そこで、出かける前に久しぶりにお化粧をしてみた。
顔色が明るくなって、なんとなくいい気分
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便秘をしないように
治療中は便秘で苦労をした。
元々、便秘がちだったので、朝起きたらコップ1杯の水を飲み、食前に30～40分の散歩をして、朝食にはヨーグルトを食べる・・・ということを続けていた。
術後や抗がん剤治療をしている時は、マグラックスやラキソベロンを使わなければ、ほとんど出ない日が多かった。
患者仲間とも、今日は出た、まだ出ない・・・という会話が多かった 
その後、仲間から便が軟らかくなりやすい食べ物や消化の悪い食物などを教えてもらった。
「便が軟らかくなりやすい食べ物」
炭酸飲料・ビール・ぶどう・みかん・もも・トマト・キャベツ・いか・たこ
「便が硬くなりやすい食べ物」
米飯・パン・うどん・とうもろこし・もち・くず湯・マシュマロ・しぶ柿
「消化の悪い食物」
こんぶ・わかめ・ピーナッツ・くるみ・きのこ類・こんにゃく・しらたき
「ガスを発生させやすい食物」
山芋類・じゃがいも・ごぼう・さつまいも・きゅうり・ラーメン・ビール・炭酸飲料・大根・豆類・かに・いか・貝類
婦人科の開腹手術では、たまに腸と癒着していることもあり、その後腸閉塞になってしまうこともあるそうだ。
確かに、術後は腸閉塞にならないように、看護師さんから便とガスが出ているか聞かれた。
この分類を教えてもらい、ダイエットにいいと思っていた、こんにゃく・きのこは消化が悪いということを知った。
カロリーが低くても、消化が悪いなら、極端に多く摂るのは危険だ 
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今日の頭
デザイナーフーズ
がん予防に効果があるといわれているデザイナーフーズ。
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がん抑制効果が高いと言われているものを、なるべく食べるようにしようと思っている。
入院中に、にんにくがいいとか、人参がいいとか、患者さん仲間から聞いていたが、キャベツ・大豆・生姜なども大いに食べた方がいいようだ。
本当は玄米を食べた方がいいんだろうなぁ。
でも大変そうで、なかなか食べてみようという気にならない 
転移が見つかったりしたら、真剣に取り組むのかもしれないが、今のところはできるだけ、なるべく、という範囲で長く続けるようにしようと思う。
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今日の頭
頭の形
一昨日は長兄夫婦がやってきて、一緒にお墓参りに行ってきた。
少し前に書いたが、兄には髪の抜けた頭を見せていない。
兄は、可愛い（？）妹のハゲ頭を見るのは忍びないらしい
私も見たくないなら見せなくてもいいと思っていたが、やっと生えかけてきているところだし、見るならこれが最後のチャンスと、思い切って見せた。
そうしたら、一緒に見た義姉が「さすが兄弟、頭の形がそっくりだね。」と言う。
私は女なので、それなりに髪を長くしていたので、こうなってみて初めて分かったことだ。
最初の髪は白髪が多かったり、クセ毛になったりすると聞いているが、どんな髪が生えてくるんだろう。
あとは、どうか再発せずに、このまま髪を伸ばせるようにと願っている。
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わかめを食べる
今日はご近所の方から、わかめを沢山いただいた。
お友達が海で拾ったものらしく、洗って茹でたものを頂いた。
とても新鮮で、今日はお刺身として生姜醤油をかけて食べたが、お味噌汁はもちろん、サラダや煮物にしても美味しそう
海草は、髪の毛にいいはず 
ようやく髪が生え始めたので、このタイミングで、大いにわかめを食べることにしよう。
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