エゾリス

金曜日は、病院の裏を通るコース。

以前にも エゾリスに遭遇をしたが、今朝も病院入り口までの小径を歩いていると、電線を器用に走っていった びっくり

そしていつもの公園に着くと、しだれ桜が咲き始めていた。

まだ背丈ほどの小さな木なので、写真が撮りやすかった うしし

今日の血圧

朝 109-68(心拍数 54)
夕 115-77(心拍数 59)

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明日は外来

明日は、3ヶ月に一度の外来の日だ。

雨女の私が出かけるとなると、気になるのは天気 …

札幌は曇りだから、今回は傘を持たなくても良さそうだ。

いや、念のために家を出る前にもう一度チェックしよう うんうん

今日の血圧

朝 115-74(心拍数 53)
夕 129-81(心拍数 58)

今回の頭痛はしつこくて、昨夜も今日も少し痛みがぶり返している 滝汗

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頭痛は完治

朝起きると、寝癖がついて前髪が立っていた 焦り

朝方はまだ頭が痛かったので、おでこに手を当てて寝ていたため、しっかりクセが付いてしまったようだ。

二度寝をして目を覚ますと、ほぼ痛みはなくなっていた ポッ

午前中は、ずっとサボっていた柔軟体操をしたが、すっかり体が固くなっていた。

なんとかやり終えると、肩が軽くなった にこー

母の日のお花は、花キューピットに昨日到着で頼んでおいたら、お花屋さんはすごく忙しくて配達に手が回らないらしく、ヤマト運輸が届けに来たらしい。

何度も頼んでいるが、こんなことは初めてだ。

まぁ慣れないバイトに頼むより、配達のプロにお願いした方が確実だ。

今日の血圧

朝 119-75(心拍数 53)
夕 118-78(心拍数 65)

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頭痛の3日目

朝起きた時はまだ頭痛が残っていたが、朝食後に飲んだ鎮痛剤がよく効いて、すごく楽になった。

おかげで急遽、来ることになった長兄夫妻ともゆっくり話をすることが出来た。

と言っても、訪問の目的は夫で、私ではなかったのだが あははっ

頭の痛みも随分減ったので、明日には完全復活の予定 にこにこ

今日の血圧

朝 121-86(心拍数 61)

晩ご飯は一緒に外食をしてきたので、夕方の血圧測定は出来なかった。

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頭痛の2日目

頭痛が残っているので、朝の散歩は中止 ドクロ

食欲はあるので油っぽくないものを普通に、いや普通以上に食べている。

動いていないので、結果としては食べ過ぎている昨日と今日 たらり

今日の血圧

朝 120-76(心拍数 55)
夕 132-84(心拍数 65)

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頭痛

朝は普通に起きて散歩に出かけた。

ファンキーな犬小屋に住むゴールデンリトリバーは、やっと小屋から出てきたと思ったら、まだ睡眠中 …

ここまでは元気だったが、朝食後から徐々に頭が痛くなってきた。

今回は、早めに鎮痛剤を飲んで抑えこむ作戦は、失敗したようだ ドクロ

それでも来週は外来なので、今週のうちに頭が痛くなって良かったかも …

今日の血圧

朝 115-77(心拍数 53)
夕 138-92(心拍数 64)

頭痛で血液がドクドク流れているのか、夕方の血圧(特に下)が高い 焦り

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山登りコース

水曜日なので、今日の散歩は山登りコース

階段を上がってからの坂道は、雪が解けると去年の落ち葉がどっさりと出てきて、先週まではその葉っぱの上をガサガサと踏みつけて歩いていた。

ところが今朝はキレイに片付いていて、とても歩きやすかった。

誰が掃いてくれたのか分からないが、有り難い にこー

山を登って、いつも反対側の広場を通って降りている。

そして小さな橋を渡っていたのだが、今日は通行止めになっていた 滝汗

再び坂道を上り、遠回りして帰ってきたので足がだるい 失敗

今日の血圧

朝 133-85(心拍数 52)
夕 124-77(心拍数 68)

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散歩を再開

ゴールデンウイークが終わったので、散歩を再開した。

今日は黒柴くんに会えるコースだ。

夫は立ち止まって、黒柴くんをなでたりしている間、私は飼い主のお母さんとおしゃべり わ~い

寒いが、晴れていたので張り切って歩いてきた にこにこ

今日の血圧

朝 135-85(心拍数 55)
夕 129-87(心拍数 65)

朝晩、2人で血圧計を使っているが、2月に交換をした電池が切れた。

こんなもの ?

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連休の最終日

ゴールデンウイークの最終日。

一日中、雨が降っている …

買い物は昨日行ったので、今日はずっと家にいて、録画をしておいた映画や海外ドラマを観て過ごしている。

休みの間は夜更かしをしていたので、今日からは早く寝るようにしなければ あははっ

今日の血圧

朝 122-75(心拍数 47)
夕 122-74(心拍数 62)

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連休3日目

朝から曇っているが雨は降っていなかったので、自転車で寄り道をしながらスーパーに行ってきた。

今日はこどもの日。

スーパーには、こんなお友達が来ていた ポッ

写真を撮ろうとすると、ぴたっと動きを止めてカメラ目線で見てくれた。

ある意味、プロだ ウィンク

今日の血圧

朝 130-76(心拍数 61)
夕 118-72(心拍数 61)

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