もうすぐ外来

今週は、3ヶ月に一度の外来がある。

何も問題がなければ今月で治療後5年になる わ~い

私が出かけると天気が崩れる確率が高いのだが、今回は晴れ男の夫と一緒なので大丈夫そうだ。

今日の血圧
朝 129-79(心拍数 52)
夕 114-70(心拍数 58)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

生花

日中の温度は0度前後になったが、朝晩はマイナス10度前後になる。

仏間は火の気がないので家の中でも一番寒いと思われるが、おかげで仏壇にお供えした花は元気だ。

普段は造花で我慢してもらっているので、もうしばらくは生花が長持ちして欲しい にこにこ

今日の血圧
朝 128-82(心拍数 53)
夕 129-79(心拍数 52)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

次兄の命日

今日は次兄の命日で七回忌になる。

昨日は一日早いが、次兄の大好物だったラーメンを食べて供養してきた。

法事は日曜日に終わっているので、今朝はいつものように仏壇に手を合わせてお参りをした。

実は今朝は、散歩がてら朝マックをしてきた とぼけ

次兄が好きだった訳でもなんでもなく、久しぶりに行きたかったので うしし

今日の血圧
朝 138-85(心拍数 54)
夕 127-79(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

木曜コース

今朝は木曜日のコースを歩いてきた。

ファンキーな小屋に住む犬は、小屋に入っていてわずかに足先だけが見えた ちら見

早く温かくなって、小屋の前に出てきてくれないかな にこにこ

今日の血圧
朝 126-79(心拍数 53)
夕 121-76(心拍数 60)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

山登りコース

今日は水曜日なので、山登りコースを歩いてきた。

日曜日の法事、昨日は夫の検査で、何となく疲れが溜まってきている。

ただ検査の3日前から一緒に消化の良いものを食べていたので、ものすごく快腸だ うしし

便秘気味の時は、消化の悪いものは避けてみるのもいいかもしれない。

一応、病院からもらった食品リストを載せておく ウィンク

今日の血圧
朝 123-79(心拍数 56)
夕 130-75(心拍数 63)

好ましい食品 好ましくない食品
穀物 パン(トーストした方が良い)・うどん・お粥 お茶漬け・寿司・ラーメン・そば
豆腐’(薬味無し) 納豆・煮豆
ジャガイモ・長芋・里芋 さつま芋・コンニャク
脂肪分の少ない肉(ヒレ肉・若鶏・ささみ肉・むね肉) 脂肪分の多い肉(バラ肉・霜降り)・ハム・ベーコン
白身魚・蟹・海老・はんぺん・脂肪分の多い焼いた赤身魚(カツオ・マグロ) イカ・タコ・貝類・佃煮
野菜 軟らかく煮た野菜・漬物(キャベツ・カブ・大根)※野菜は細かく切って調理 きのこ類・生野菜・海藻類・繊維質の多い野菜(山菜・レンコン・ニラ・セロリ)・種のある野菜(トマト・とうもろこし等)
果物 林檎・桃・果物の缶詰(柑橘類・パイナップルは除く) 柑橘類・種のある果物(イチゴ・キウイ・バナナ)柿・梨・パイナップル・スイカ・メロン・ブドウ
菓子 プリン・ゼリー・カステラ・ビスケット パイ・チョコレート・ドーナツ・饅頭・乳製品
飲物 お茶・スポーツ飲料等 炭酸飲料・コーヒーアルコール・牛乳等
玉子

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

夫の検査

今日は、夫の大腸検査。

昨夜飲んだ下剤は朝起きてから効いたようで、特に具合が悪くなることもなかったようで一安心。

結果は、小さなポリープはあったが、癌化しそうなものでもないし、取ることもなく終了 ひらめき

良かった、良かった わ~い

ただ2年に一度は受けましょう・・と言われたらしい あははっ

今日の血圧

朝 125-79(心拍数 53)
夕 122-77(心拍数 64)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

夫の検査前準備

夫は昨年末に受けた生活習慣病予防健診の結果、大腸の精密検査を受けなければいけなくなった。

数値的には大きな問題があるほどではないのだが、医師に相談したところ検査は受けなければいけないとのことで、明日が予約してあった大腸の内視鏡検査だ。

3日前から消化の遅いものは食べないようにして、今日の夕食は「すうどん」。

晩御飯のあとラキソベロンを飲んだが、まだ音沙汰はなし。

私は下剤の副作用がすごかった経験があるので、少し心配 たらり

明朝までに無事に準備が出来て、検査が終わり、大腸に問題が見つからなければ良いのだが うんうん

今日の血圧

朝 123-78(心拍数 53)
夕 128-82(心拍数 66)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

次兄の七回忌

今日は次兄の七回忌の法要を行った。

長兄夫妻、叔母、従姉妹、義姉の妹さん一家。

いつもは2人しかいない家に、ご住職を含めて11名という大人数 滝汗

色々話をして疲れたが、無事に終わって良かった にこにこ

今日の血圧

朝 128-86(心拍数 61)
夕 124-71(心拍数 66)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

法事の準備

明日はこの家で、次兄の七回忌の法要を行う。

以前に書いたかもしれないが、この家は私の亡父が住んでいた家で仏壇がある。

長兄は転勤族でこの街を離れているので、仏花やお供えの準備をしておいた。

午前中、少し頭が痛くなりヒヤッとしたが、鎮痛剤を飲んで何とか治まった。

昨日のエクレアに付いていたチョコが頭痛を誘発したのか?と思ったが、エクレアを食べる前に計測した血圧がすでに高めだったので、チョコは関係ないと思われる。

このまま治まってくれて、明日は薬を飲むことなく過ごせたら良いのだが ポッ

今日の血圧

朝 122-78(心拍数 59)
夕 134-84(心拍数 67)

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。