明日は2ヶ月ごとの外来の日。
天気予報では雪マークが出ている 
病院のあと、患者仲間の家にお昼を食べに行く予定で楽しみだ 
なんでも、お好み焼きを作ってくれるらしい。
のんびりし過ぎて、電車に乗り遅れないようにしなければ 
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自転車あれこれ
一作日、電車に乗るために駅までは自転車で出かけた。
無料の駐輪場があるので、そこへ停めて電車に乗った 
取材を終えて電車で戻り、駅の駐輪場へ行くと夫の自転車がすこしずらされていた。
誰かが自分の自転車を出すために動かしたのかと思ったが、なんと鍵が壊されている 
もう動く状態になっているのに、盗まれずに残っていたのが不思議だ。
中古で買った自転車だけど、盗まれなくて良かったね～と言いながら乗った。
それから、ちょっとお腹が空いたのでコンビニに寄った。
自転車から降りようとした時、なんと私は転んでしまった。
バランスが崩れマズイと思い、バタンと倒さないように頑張ったら、お尻からデンと着いてしまった。
かなりお尻が痛かったが、今日はずいぶん良くなっている。
とりあえず、夫の自転車は盗まれず、私も骨には異常はないようで、めでたしめでたし 
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読書中
昨日、集英社の方から本をいただいた 
私は帰りの電車の中で早々に読み終え、今は夫が読んでいる 
「なるほどね～。」と思うことが多かったし、テンポよく書かれているので、読みやすかった。
いただいた本だけど、サインしてもらえば良かった 
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取材終了
いよいよ
いよいよ明日は取材だ 
今日は自転車を飛ばして本屋さんへ行ったけど、井上きみどりさんの新刊は無かった 
田舎なので本の数も少ないし、こんなことならネットで予約しておけば良かった。
初対面の方とお話するのは、少し上がるけど、夫が一緒なので多分、大丈夫 
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肩が痛い
特に肩の凝るようなことはしていないのに、肩が痛い 
しかも両肩 
急に寒くなったので、無意識に肩に力が入っているんだろうか。
それとも、更年期の肩こり 
明日も痛かったら、湿布を張ってみよう 
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寒くなると
今朝は、ニット帽をかぶって散歩に行ってきた。
昨日から一気に冷え込み、マフラーと手袋が必需品。
雪虫も飛んでいるし、初雪も近そうだ。
・・・で、寒くなると体は勝手に脂肪を蓄えようとする
ちょっと言い訳をしてみたが、本当はシシャモ料理を食べたり、マクドナルドのチーズフォンデュ食べたり、ちょっと暴食気味だから体重が増えているということ 
じっとしてないで、体を動かさなければ 
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マグラックス減量
朝と晩に、マグラックスを1錠ずつ飲むようになって、快調、快腸
そこで、マグラックスを減らしてみることにした
今日は、朝だけにしてみた。
大丈夫かな
しばらく様子をみることにしよう
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YOUを購入
スヌーピー？
朝の散歩コースで、ごくたまに会える犬。
本当は、ちょっといい種類の犬だと思うが、けっこう雑に飼われている。
犬小屋は、屋根も外れているし
キレイにしてもらったら、スヌーピーのように見えるのになぁ
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