カテゴリー: 経過観察 3年以降

温かくなれば、爪が早く伸びるようになる・・・のは私だけ

髪の毛は、あまり感じていないが、爪が早く伸びるのはすごく分かる。

そして、ようやく冬が終わったなぁと、爪を見ながら思ったりしている

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今日は木曜日なので、柔軟体操の日。

サボらずに、晩御飯前に小一時間かけてやった

ラジオ体操もしているせいか、今のところ四十肩にも五十肩にもならずに済んでいる。

それにしても、今日は体操をしたのだから間違いなく木曜日。

明日は金曜日で、そうなるともう今週も終わり

時間の経つのは早い

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今日は水曜日なので、朝の散歩は山登りコース。

昨年末から、ラジオ体操のあとに、足の筋力アップになりそうな運動をしている。

お陰で徐々に筋力がついてきたようで、山登りコースを歩いても、足はそれほど辛く無くなった。

ただ、足は大丈夫でも、息は切れる

これは歳のせいもあるし、仕方ないか

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今日は朝から雨が降っていたので、散歩はパスした。

お昼前には小降りになったので、歩いて買い物に行って来た。

このところ、いつも買い物は自転車なので、少し億劫

でも朝の散歩をしていないので、その代わりのつもりで歩いてきた。

そろそろ雨は上がったのようなので、明朝は散歩が出来そうだ

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いつも散歩をしている公園で、桜の木を見てみると、芽が僅かに膨らみ始めていた

見頃は早くてゴールデンウィークあたりなので、まだ先のことだが、それでも楽しみ。

桜が咲くまで、咲いている間、そして散るまでは、朝の散歩も楽しく歩けそう

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先週の日曜日は長兄夫妻が来てくれて、その前の週の日曜日は夫と外出をしていた。

普段は、休みの日でもほとんど出かけず、家でゴロゴロ

録画しておいた海外ドラマや映画を観て過ごすことが多い。

今日は2週間ぶりに家でのんびり過ごしているので、いつもの日曜日という気がしている

明日から、またしっかり頑張ろう

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先日の甲状腺についての記事がすごく気になっている。

体に良いと思って、昆布や海苔・わかめ・寒天などを頻繁に食べていたのに、摂り過ぎは良くないとは

大阪に住んでいた頃、大家さんの奥さんと仲良くさせてもらっていたが、その奥さんは甲状腺癌で手術を受けていた。

40代の頃に子宮筋腫になり、手術で子宮は切除していたので、閉経も早かったと聞いていた。

そのことをちょっと思い出したりして、私も気をつけようと思っている。

今までは毎日飲んでいるお味噌汁のだしは、昆布と煮干しを使っていたが、昆布はやめて煮干だけにした。

寒天も空腹対策によく食べていたが、これも減らそう。

あっ、大好きな「ごはんですよ」も海苔か

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今日は、新しい自転車を取りに行って来た

普通のママチャリだけど、一応 ブリヂストン製。

実は、乗り降りする時にバランスを崩して、前の自転車では何度も転んでいる

慣れるまでは、十分に気をつけよう

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先週、自転車を買いに行ったが在庫がなかったので取り寄せになった。

昨日電話があり、届いたとのこと

明日、取りに行こうと思っている。

楽しみだが、今乗っている自転車とはお別れだ。

それはそれで、ちょっと寂しい

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