ゴールデンウイークの後半で、今日から4連休 
天気が悪くて朝から雨が降ったり止んだりしているが、合間をぬって買い物に行ってきた。
スーパーをはしごして、電気屋さんで電子レンジを見てきた。
来年は消費税が上がるので、近いうちに買い換えようと思って検討している。
実際にはネットで買うかもしれないが 
今日の血圧
朝 134-77（心拍数 52）
夕 130-77（心拍数 66）
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白鳥のV字飛行
今朝の散歩中、空を飛んでいる鳥を見た。
あれは多分、白鳥のV字飛行だ 
まだ時期的に渡るには早いような気もするが、今日は温かくなったので一足先に移動を開始したのかもしれない。
写真を撮ることは出来なかったが、見かけた場所は偶然にも1月に白鳥を見た川沿い。
この川、今日はカモが泳いでいた 
今日の血圧
朝 116-72（心拍数 55）
夕 107-68（心拍数 64）
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明日は外来
明日は3ヶ月毎の外来だ。
早いもので、治療が終わって4年になる。
無事にクリアできることを願う 
今日の血圧
朝 124-81（心拍数 55）
夕 127-82（心拍数 56）
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今日も除雪
夜中に雪が降っていたので、今日も朝は雪かきをした。
そのまますぐに買い物がてら、いつも散歩をしている近所の公園でイベントをやっていたので、覗きに行ってきた。
雪かきもしたし、歩いて来たので、今日は柔軟体操をパス 
今日の血圧
朝 122-79（心拍数 51）
夕 116-73（心拍数 59）
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チョコ痛
昨日は頭が痛くなったが、鎮痛剤を飲んだら早々に治った。
まだ頭痛になるサイクルではないし、前日のバレンタインデーに食べた濃厚なチョコのせいかもしれない。
私の場合、チョコを食べ過ぎると頭痛になることがあったので、食べ過ぎないように我慢をしているが、少し油断をしてしまった。
夫からは「チョコ痛」と命名され、来年からはもっとチョコは軽めのスイーツにするようにと言われてしまった 
ちなみに婦人科系で「チョコレート嚢胞」という病気があるが、これとは全く関係はない話である
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 54）
夕 120-75（心拍数 54）
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髪をカット
今日はお隣の美容室で、カットとヘアマニキュアをしてきた。
ヘアマニキュア中は、ずっとおしゃべりをしてきた 
高校3年生の娘さんの卒業式はいつ？とか、娘さんが家を出てしまうと寂しくなるね～、などなど。
昨日はバレンタインデーだったからなのか、帰り際に娘さんが作ったクッキーを頂いた 
去年も手作りチョコをもらいホワイトデーにお返しをしたが、札幌へ引っ越すのが中旬らしいので、早めに渡さないと 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 53）
夕 139-86（心拍数 60）
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バレンタインデー
今日はバレンタインデー
夫は特に甘いものが好きということではないので、いつも私に付き合って食べているという程度。
朝の散歩中にコンビニに寄り、見繕って買って来たが、コンビニのスイーツでも十分美味しかった。
ほぼ自分チョコ状態だ
今日の血圧
朝 125-74（心拍数 51）
夕 122-74（心拍数 56）
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新スズメの木
今日は水曜日なので、山登りコース。
少し疲れるが、山の広場は誰かの足跡を辿れば歩けないこともない。
今朝、いつものように山に向かうために歩いていると、スズメ達が集っている木があった 
逆行で見づらいと思うが、松の木には、ぎっしりスズメが 
大人しくしていたので、気づかなかった。
昨日通った場所では、もうエサを貰えなくなったので、こちらに移動してきたのだろうか 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 53）
夕 117-77（心拍数 52）
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スズメの木が・・・
雪が積もっていたので、除雪をしてから短めの散歩をしてきた。
スズメの木を通りかかると、1羽もいない 
どうしたんだろうと思ってよく見ると、餌台が無くなっていた。
正確には、餌台を設置してあった枝が切り取られていた。
もうここを通っても、スズメに会うことはないかもしれない 
春になったら、公園の石垣に戻ってくるとは思うが 
今日の血圧
朝 131-81（心拍数 56）
夕 117-72（心拍数 58）
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連休最終日
三連休の最終日。
休みの間に映画の1本でも観ようと思っていたので、録画しておいた邦画を1本観た。
まぁまぁだった。
この街には映画館がないので、もっぱら録画しておいて後で観るというパターンだが、それがもう50本くらい溜まっている。
本当に全部観るのだろうか
今日の血圧
朝 115-76（心拍数 49）
夕 119-77（心拍数 67）
私にしては夕方の心拍数が多いのは、雪かきのあとに計測したから、だと思う。
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