カテゴリー: 経過観察 3年9カ月以降

昨日のうちに、年末年始用の食材の買い物は済ませている。

そして今日から、毎年恒例のお節作りを始めた。

今年も夫に手伝ってもらっていたら何とスライサーで手を切ってしまった

すぐに血は止まったので大丈夫そうだが、手のひらに縞模様が出来てしまった

午後から始めたが、今日は段取り良く進んだ。

明日もお節作りは続く

今日の血圧

朝　114-72（心拍数 51）

夕方に計るのをすっかり忘れてしまった。

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疲労骨折をして、3週間は運動をしないようにと言われ、歩く以外は負担をかけないようにしていた。

ただ1カ月間が過ぎても、少し腫れが残っていて、左足に重心をかけると痛みがあった。

その後もずっと湿布を貼っていたら、痛くならなくなってきた。

ようやく完治したようだが、油断は禁物。

ちょっとでも痛みがある場合は、運動を控えるようにしよう。

とりあえず年内に治って良かった

今日の血圧

朝　126-78（心拍数 54）
夕　130-81（心拍数 55）

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今朝も少し雪が積もっていたので、ササッと雪かきをしてから散歩に出かけた。

いつも水曜日に歩く山登りコースを登らずに、短縮コースで歩いてきた。

実は、こんなに小さな山

来年の初散歩は、7日の予定

今日の血圧

朝　137-88（心拍数 53）
夕　124-81（心拍数 61）

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今朝は散歩に出かけようとしたが、少し雪が積もっていたので雪かきをした。

除雪が終わってから短い距離を歩いても良かったのだが、途中から風が強くなってきたので、そのまま家に入った

明日は頑張って、今年最後の散歩をしよう

今日の血圧

朝　139-89（心拍数 53）
夕　132-85（心拍数 56）

ちょっと高いよね～

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いよいよ今年も残り僅かとなった。

年賀状の投函はしたが、あとは年末らしいことはさっぱりやっていない。

まずはクリスマスツリーを片付けなければ

今日の血圧

朝　137-84（心拍数 50）
夕　127-84（心拍数 60）

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今朝はすごく寒く、ツルツルの道路だったが、転ばないようにノロノロ歩きで散歩をしてきた。

先週の金曜日が終業式で、冬休みに入ったため、登校する子供たちの姿はない

おまけに連休明けだからなのか、犬の散歩をしている人の姿もない。

ちょっと寂しい散歩だった

今日の血圧

朝　132-84（心拍数 45）
夕　127-83（心拍数 60）

朝の血圧が高く心拍数が少ないので計り直してみたが、あまり変わらない。
寒いと血圧は高くなるのだろうか

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朝起きると、ネットは復旧していた

もう光回線は動いていたが、それでもNTTの業者さんが来てくれるというので、室内のCTU周りの配線、屋外も確認をしてもらったが、今は動いているし問題箇所も見当たらなかった。

結局、原因は分からないが、ネットが使えないとなるとパソコンの前に座っている必要もなく、昨夜はのんびりとした時間を過ごせた。

たまには、ネットを使わない日というのがあってもいいのかもしれない。

でもすっかり依存しているので、無理かな

今日の血圧

朝　132-81（心拍数 50）
夕　129-80（心拍数 62）

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夕方から、ネットが不通になってしまった。

今はスマホから書いているが、明日には復旧して欲しい。

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昨日の散歩で、久しぶりに会えたこの犬。

相変わらず、のんびりとした表情。

ファンキーな犬小屋は、少し前の暴風雪で飛ばされなかっただろうかと心配をしていたが、無事な様子。

また来週も会いましょう

今日の血圧

朝　131-82（心拍数 50）
夕　115-75（心拍数 62）

朝の血圧が高かった

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