金曜日は、病院の裏を通るコース。
以前にも エゾリスに遭遇をしたが、今朝も病院入り口までの小径を歩いていると、電線を器用に走っていった 
そしていつもの公園に着くと、しだれ桜が咲き始めていた。
まだ背丈ほどの小さな木なので、写真が撮りやすかった 
今日の血圧
朝 109-68（心拍数 54）
夕 115-77（心拍数 59）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
エゾリス
明日は外来
明日は、3ヶ月に一度の外来の日だ。
雨女の私が出かけるとなると、気になるのは天気 
札幌は曇りだから、今回は傘を持たなくても良さそうだ。
いや、念のために家を出る前にもう一度チェックしよう 
今日の血圧
朝 115-74（心拍数 53）
夕 129-81（心拍数 58）
今回の頭痛はしつこくて、昨夜も今日も少し痛みがぶり返している 
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
頭痛は完治
朝起きると、寝癖がついて前髪が立っていた 
朝方はまだ頭が痛かったので、おでこに手を当てて寝ていたため、しっかりクセが付いてしまったようだ。
二度寝をして目を覚ますと、ほぼ痛みはなくなっていた 
午前中は、ずっとサボっていた柔軟体操をしたが、すっかり体が固くなっていた。
なんとかやり終えると、肩が軽くなった 
母の日のお花は、花キューピットに昨日到着で頼んでおいたら、お花屋さんはすごく忙しくて配達に手が回らないらしく、ヤマト運輸が届けに来たらしい。
何度も頼んでいるが、こんなことは初めてだ。
まぁ慣れないバイトに頼むより、配達のプロにお願いした方が確実だ。
今日の血圧
朝 119-75（心拍数 53）
夕 118-78（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
頭痛の3日目
朝起きた時はまだ頭痛が残っていたが、朝食後に飲んだ鎮痛剤がよく効いて、すごく楽になった。
おかげで急遽、来ることになった長兄夫妻ともゆっくり話をすることが出来た。
と言っても、訪問の目的は夫で、私ではなかったのだが 
頭の痛みも随分減ったので、明日には完全復活の予定 
今日の血圧
朝 121-86（心拍数 61）
晩ご飯は一緒に外食をしてきたので、夕方の血圧測定は出来なかった。
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
頭痛の2日目
頭痛が残っているので、朝の散歩は中止 
食欲はあるので油っぽくないものを普通に、いや普通以上に食べている。
動いていないので、結果としては食べ過ぎている昨日と今日 
今日の血圧
朝 120-76（心拍数 55）
夕 132-84（心拍数 65）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
頭痛
朝は普通に起きて散歩に出かけた。
ファンキーな犬小屋に住むゴールデンリトリバーは、やっと小屋から出てきたと思ったら、まだ睡眠中
ここまでは元気だったが、朝食後から徐々に頭が痛くなってきた。
今回は、早めに鎮痛剤を飲んで抑えこむ作戦は、失敗したようだ
それでも来週は外来なので、今週のうちに頭が痛くなって良かったかも
今日の血圧
朝 115-77（心拍数 53）
夕 138-92（心拍数 64）
頭痛で血液がドクドク流れているのか、夕方の血圧（特に下）が高い
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
山登りコース
水曜日なので、今日の散歩は山登りコース。
階段を上がってからの坂道は、雪が解けると去年の落ち葉がどっさりと出てきて、先週まではその葉っぱの上をガサガサと踏みつけて歩いていた。
ところが今朝はキレイに片付いていて、とても歩きやすかった。
誰が掃いてくれたのか分からないが、有り難い
山を登って、いつも反対側の広場を通って降りている。
そして小さな橋を渡っていたのだが、今日は通行止めになっていた
再び坂道を上り、遠回りして帰ってきたので足がだるい 
今日の血圧
朝 133-85（心拍数 52）
夕 124-77（心拍数 68）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
散歩を再開
連休の最終日
ゴールデンウイークの最終日。
一日中、雨が降っている
買い物は昨日行ったので、今日はずっと家にいて、録画をしておいた映画や海外ドラマを観て過ごしている。
休みの間は夜更かしをしていたので、今日からは早く寝るようにしなければ
今日の血圧
朝 122-75（心拍数 47）
夕 122-74（心拍数 62）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。
連休3日目
朝から曇っているが雨は降っていなかったので、自転車で寄り道をしながらスーパーに行ってきた。
今日はこどもの日。
スーパーには、こんなお友達が来ていた
写真を撮ろうとすると、ぴたっと動きを止めてカメラ目線で見てくれた。
ある意味、プロだ 
今日の血圧
朝 130-76（心拍数 61）
夕 118-72（心拍数 61）
ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。