いつも散歩をしている公園。
随分、雪解けが進んでいた 
そろそろ冬靴ではなく、スニーカーでもいいかもしれない 
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 59）
夕 127-75（心拍数 63）
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寝坊
先週から、平日はこれまでよりも少し早く就寝をするように気を付けるようにしている。
でも土日は、まぁいいか～と、夜更かしをした。
その結果、今日は寝坊をしてしまい、恒例にしている柔軟体操をする時間がなくなってしまい、久しぶりにサボった 
今日の血圧
朝 116-74（心拍数 52）
夕 124-81（心拍数 66）
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誕生日
今日は私の51回目の誕生日。
有り難いことに、また歳を重ねることが出来た。
そして感謝の日でもある。
ありがとう 
今日の血圧
朝 121-72（心拍数 53）
夕 140-84（心拍数 66）
夕方の血圧が高めなのは、気になるけど
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終業式
近所の小学校は今日が終業式らしく、来週からしばらく登校する子供たちの姿を観ることは出来ない。
黒柴くんも、春休み中は交差点に立つことがないので会えない。
一学期が始まったら、冬用のユニフォームは脱ぐのだろうか 
それとも北海道の春は肌寒いので、まだ着ているだろうか 
今日の血圧
朝 128-80（心拍数 52）
夕 131-76（心拍数 67）
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朝から雪かき
昨夜からの雪が、今朝もまだ降り続けている 
止んでから除雪をした方がいいだろうということで、雪の中を散歩して、家に戻ってから雪かきを始めた。
こんなに遅くまで雪が降るのも珍しい。
火曜日は自転車で買い物に行ってきたが、またしばらくお預けだ 
今日の血圧
朝 110-68（心拍数 50）
夕 124-75（心拍数 64）
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春分の日
今日は春分の日で休み。
週の中が休みになることが少ないので、曜日感覚がちょっとおかしくなっている 
明日は木曜日だと、自分に言い聞かせながら過ごしている
天気予報が当たり、今日はずっと雪が降ったり止んだりしているので、昨日のうちにお墓参りに行っておいて良かった。
今日の血圧
朝 108-70（心拍数 56）
夕 121-74（心拍数 60）
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お墓参り
日曜日に彼岸入りをしていたので、今日はお墓参りに行ってきた。
まだ雪が残っていた 
でも明日からは天気が崩れるようなので、何とかお花を供えて手を合わせてきた。
今日は疲れることが沢山あったので、明日は休みで良かった 
今日の血圧
朝 121-77（心拍数 51）
夕 117-75（心拍数 68）
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胃腸薬で
便秘は、解消された 
整腸剤が効いてきた気がしないので、今度は胃薬を飲んでみた。
今朝は、3日ぶりの散歩でしっかり歩いたので、それも良かったのかもしれない。
下剤のお世話にならずに済んで良かった
今日の血圧
朝 104-66（心拍数 52）
夕 117-69（心拍数 58）
今日は低めだ 
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昔の下剤
久しぶりに便秘でお腹が張っている。
マグラックスは飲んでいるが追加で整腸剤も飲んでも、土日はゴロゴロして運動量も少ないせいか、さっぱり効いてこない。
夫は、
「以前に使っていた下剤があるんじゃないの？」
と言っているが、あれは入院中に処方してもらったもので、4年前のものだ。
お腹壊したら困るじゃないの、と思ったが、ある意味それが便秘解消ということか
今日の血圧
朝 119-81（心拍数 54）
夕 122-76（心拍数 61）
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今日も雪
今日も雪が降っている。
気温が高めなので、積もってはいないが
そろそろ真冬の服装から薄着にしようと思っていたのに、雪を見るとまだ冬なんだなぁと思ってしまう。
春は遠い
今日の血圧
朝 119-71（心拍数 55）
夕 113-69（心拍数 67）
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