カテゴリー: 経過観察 4年6カ月以降

昨夜から雪が降りだし、外は真っ白になった。

気合で寒さをしのごうと思ったが限界を感じたので、昨夜から蓄熱暖房器を使い始めた

今朝はスノトレを履いて散歩に行ってきた。

先週は、また秋景色だった小学校裏のコースは、一気に冬道になった。

先週の木曜日、お寺のイチョウの木はまだ黄色い葉が沢山付いていたのに

びっくりするくらい、残っていなかった

たった5日間で、こんなに落ちてしまうのか

この時期、路地栽培をしている農家さんは、きっと大変なんだろうなぁ。

今日の血圧

朝　121-76（心拍数 57）
夕　124-74（心拍数 64）

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今日は夫が病院へ行く日だったので、朝の散歩は中止にした。

まだ雪は降っていなかったので自転車で出かけたが、とても寒かったらしい。

午後からはチラチラ雪が降っていたが、積もるほどは降らなかった

明日はもっと寒いようだが、気合だー

今日の血圧

朝　107-67（心拍数 57）
夕　137-83（心拍数 64）

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今朝の気温は氷点下だった。

・・・が、寝坊をしたので体感はしていない

起きてからはフリースを出して着たり、室内用スリッパを暖かいものに替えたり、部屋着など冬仕様になった。

インフルエンザも流行してきたようなので、うがい・手洗いをしっかりするようにしよう

今日の血圧

朝　124-74（心拍数 54）
夕　134-73（心拍数 59）

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今朝は冷たい雨が降っていたので、散歩は中止。

冷たい雨は気温も下げ、今日は寒い一日だった。

そして明朝は、氷点下になるらしい

今日の血圧

朝　110-68（心拍数 55）
夕　134-76（心拍数 56）

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木曜日の散歩では、 ファンキーな犬小屋の様子を確認するのが定番

犬の顔は見えず、小屋まわりは変わりなし

来週の木曜日は健康診断があるので、朝の散歩は出来るだろうか

今日の血圧

朝　119-76（心拍数 58）
夕　125-76（心拍数 61）

ようやく頭痛が治ったような気がする。
今回は長かったなぁ

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今日は水曜日なので、山登りコースを歩きてきた

朝は調子が良かったのだが昨日、中腰で掃除をしたので、おしりが筋肉痛で痛くなってきた。

さらに頭も痛くなり始めた

いつもは、こめかみと目の裏（目の奥）辺りが痛いのだが、今日は左の後頭部。

昼食後に鎮痛剤を飲んだら、頭の痛みは治まった。

でも、おしりの痛みはそのまま。

どうやら、鎮痛剤は筋肉痛には効かないらしい

ただ、この歳になると筋肉痛は翌々日に出たりするので、昨日の痛みが今日すぐに出るというのは若い証拠だと思って、耐えている

今日の血圧

朝　112-72（心拍数 62）
夕　126-78（心拍数 56）

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今朝は小学校裏のコースを歩いてきたが、桜の葉が落ち始めている。

朝焼けの中では、茶色ばかりに見える

お向かいの桜の木も、ずいぶん葉を落とし始めたので、今日は掃除をした。

中腰で掃き掃除をしたので、腰と太ももが痛い

今日の血圧

朝　118-75（心拍数 52）
夕　118-78（心拍数 65）

まだ頭痛が治りきっていないようで、朝食後に鎮痛剤を飲んで復活。
今回は長引いている。

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