9日間の連休も今日で最後。
長かったと言えば長かったが、前半は普通の週末とお節作りで終わり、三箇日はひたすらお節を食べ、気が付くと今日になっていた 
夜はおせちのみで炭水化物を摂っていないからか、それほど体重は増えていない。
ただこの微妙に増えた何百グラムを減らすのが一番難しかったりする 
今日の血圧
朝 125-85（心拍数 55）
夕 125-84（心拍数 65）
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除雪
午前中、サラッと雪が降ったので軽く除雪をした。
今年も雪が少なくて助かる。
義母のところは背丈ほど積もるのだが、正月三が日はよく晴れて雪は降らなかったらしい。
少しホッとした 
今日の血圧
朝 133-83（心拍数 56）
夕 122-86（心拍数 65）
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初買い物
まだお節もお雑煮もあるが、近くのスーパーが初売りなので買い物に行ってきた。
孫を連れて楽しそうにしているお爺さんがいて、実に微笑ましかった。
ただ冷静に考えると、お爺さんお婆さんだと思う世代は、年々近づいているのだった
今日の血圧
朝 131-87（心拍数 51）
夕 128-81（心拍数 60）
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初詣
天気が良かったので、午後から初詣に行ってきた。
神社では長い列ができていたので、お参りは短めにしてきた。
しめ縄を持って行く時にでも、またゆっくりお願いして来ようと思っている。
また一年、健康で穏やかに過ごすことが出来ますように 
今日の血圧
朝 123-85（心拍数 59）
夕 127-83（心拍数 63）
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大晦日
お節とお雑煮の準備が終わり、あとはいつも通りに自宅でゆっくり過ごす予定だ。
ふと夫に言われて気づいたのだが、長いと思っていた9連休も今日が折り返しだ 
明日からの三が日をのんびり過ごしたら、あっという間に終わってしまいそうだ。
ただそれが一番我が家らしい過ごし方だったりする 
皆様も、良いお年をお迎え下さい
今日の血圧
朝 124-80（心拍数 51）
夕 130-84（心拍数 57）
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お節作り2014
今日からお節作りを始めている。
「段取り表」を見ながら作業を進めているが、午前中から始めたからか、割りと時間に余裕がある。
明日の分を前倒ししても良さそうだが、日持ちのことを考えると、何を前倒しすべきか迷う。
とりあえず「段取り表」に書き加えておこう 
今日の血圧
朝 120-85（心拍数 58）
夕 136-85（心拍数 57）
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買い出し
夫の背中がよくなってきたので、今日は一緒に買い物に行ってもらった。
近くの地場スーパーは、いつも年配者のお客さんが多いのだが、今日はいつもに増して繁盛していた。
ここは田舎なので、帰省で戻ってくるケースが多いので、家族を迎えるための準備なんだろう。
ジジババに混ざって、お節の食材を買ってきた 
今日の血圧
朝 130-80（心拍数 51）
夕 124-83（心拍数 63）
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9連休
昨日から9連休 
夫が背中の筋を痛めているため、今日はのんびりと過ごしている。
今日の血圧
朝 125-83（心拍数 57）
夕 134-81（心拍数 67）
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今日から休み
一応、夫が昨日で仕事納めをしたので、今日から休みになった。
いつものように年末年始は自宅で過ごすため、手作りのお節とお雑煮の準備をして、三が日はゆっくりするつもり。
・・・・と思っていたら夫が背中の筋を痛めてしまった 
前かがみが辛いらしく、今は湿布を貼って安静にしている。
年内に治ってくれたら良いのだが 
今日の血圧
朝 120-80（心拍数 57）
夕 140-86（心拍数 60）
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散歩納め
今日は金曜日のコースを歩いてきた。
雪が降っていたので、アパートで飼われている犬は小屋の中にいて、ワンワンと吠えていた。
「ここにいるよ。」と言っていたのか、それとも「なんだよいつもカメラ向けてさ。」と言っていたのか
とりあえず良いお年をと声をかけてきた。
今日は除雪をしなければいけないので、いつもの公園はショートカットをして家に戻ろうとしたら、途中で少し遠目にポメラニアンの姿を見ることが出来た 
年内の散歩は今日でおしまい。
また年が明けてから再開する予定だ。
今日の血圧
朝 142-88（心拍数 59）
夕 129-83（心拍数 62）
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