夫は、私が飲めるのは錠剤 2-3つぶと書いているが、正しくは4錠 
先日の頭痛のとき、ボルタレン・ムコスタと、骨粗しょう症で飲んでいるビビアント・エディロールの合計4錠を一度に飲めた。
自分ではすごい進歩だと思っている 
今日の血圧
朝 124-79（心拍数 55）
夕 129-82（心拍数 61）
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のんびり土曜日
頭痛の間、いつもしているラジオ体操や踏み台昇降も休んでいたので、体がなまっている。
さらに週末なので今日もついのんびりしてしまい、精神的にもすっかりだらけているようだ 
今日の血圧
朝 115-78（心拍数 55）
夕 138-88（心拍数 57）
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頭痛が治った
就寝中、何度か頭が痛くて目を覚ましてしまい、今日も朝の散歩は中止。
でも朝食後に鎮痛剤を飲んだら頭がすっきりしてきて、ようやく完治した模様。
午後からは予約の入っていた歯医者さんへ行ってきた。
一応、今日でお終いとのことだが、歯並びが悪いのでまた半年後に来るように言われた。
頑張って歯磨き（歯茎も）しよう
今日の血圧
朝 135-87（心拍数 57）
夕 132-85（心拍数 57）
昨日より下がってきたので、頭痛が治った証拠だ。
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頭痛の3日目
朝方、頭が痛くて目を覚ましてしまい、二度寝をしてから起きたが頭痛は治っていなかった。
痛み止めはボルタレンを飲んでいるが、前回からジェネリック（ジクロフェナクNa 25mg）なので効くまで時間がかかるような気がする。
気のせいであれば良いのだが 
今日の血圧
朝 143-93（心拍数 65）
夕 145-97（心拍数 59）
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頭痛の2日目
今日も頭痛は続いている。
吐き気もありプリンペランを飲んではいるが、効いているような、いないような
さすがの私も今日はおやつは食べられず、キャラメル1個で我慢をしておいた 
今日の血圧
朝 125-93（心拍数 60）
夕 147-97（心拍数 65）
血圧が高いので、今日は頭痛のピークかもしれない。
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頭痛
昨夜から頭痛になってしまい、今朝は散歩をやめておいた。
昨夜は吐き気止め、朝食後に鎮痛剤を飲み、痛みがひいた時に買い物には行っておいたが、あとは大人しくしている。
昨日は歯医者や整形外科に行ったり忙しかったが、痛くなる前で良かった。
今日の血圧
朝 117-71（心拍数 54）
夕 125-82（心拍数 58）
頭痛のときは血圧が高くなることが多いのだが、今日はいつもより低いくらいなので、3日間もかからずに治ることを期待している。
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきた。
そして午後からは、歯医者さんと整形外科へ。
歯医者通いはあと数回続くようだ。
整形外科では骨密度検査をして診察を受けて薬を出してもらった。
骨密度はあまり良くないので、今後はここへ通うべきかどうか、札幌の婦人科の先生と相談したほうがいいかもしれない 
今日の血圧
朝 130-87（心拍数 57）
夕 134-85（心拍数 55）
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のんびり日曜日
色々やらなければいけないことはあるのだが
今日のところはのんびり過ごした。
明日から頑張る
今日の血圧
朝 135-83（心拍数 58）
夕 130-80（心拍数 61）
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ビビアント
髪をカット
昨夜からの雨が続いていたので、今朝の散歩は中止にした。
午前中は、一昨日から通い始めた歯医者さんへ行ってきた。
ここの歯医者さんは、次回は金曜日の何時でもいいですというアバウトな予約で、通う身としてはきっちり何時と決められるより気が楽だ。
夫は今日で終わったが、私は歯茎の状態がよろしくないため、何度か通うことになった 
午後からは隣の美容室で髪をカットしてきた。
2～3センチ切ってとお願いをしただけなのに、ちょっと髪型が変わっていた 
鏡を見るとイメージが変わり、いい感じだ 
今日の血圧
朝 111-73（心拍数 52）
夕 125-80（心拍数 56）
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