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GW初日

5月に入ってから自主的に休暇にしていますが、カレンダー上では今日からがゴールデンウィークです。

今日は、少し遠いスーパーまで買い物に行ってきました。

国道は混んでいましたが、私達は自転車なのでスイスイです 

途中で公園の桜の開花状況を確認してきましたが、まだお花見しながらランチをするというほどではなかったです 

でもお向かいの桜はかなり開いてきたので、見頃は近そうです 

今日の血圧
朝 125-80(心拍数 57)
夕 131-87(心拍数 61)

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散歩を再開

腰も首も痛みが減ってきたので、今朝はいつもの公園を散歩してきました。

早咲きのエゾヤマザクラはもう咲いていました。

ソメイヨシノはまだまだですが、明日も天気がいいようなのでお花見が出来るかもしれません。

楽しみです 

今日の血圧
朝 123-81(心拍数 53)
夕 129-81(心拍数 62)

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腰痛と首痛

腰痛はずいぶん良くなってきましたが、今度は首の後ろが痛くなってしまいました 

腰が痛いので寝返りが出来ないのですが、痛くないように腰を浮かせようとすると首に負担がかかってしまったようで、それで痛くなったようです 

出来れば今朝は散歩をしたかったのですが、諦めました。

ただ自転車には乗れるので午後からは義母の住む施設へ行ってきました。

その道すがら桜の開花状況を見てきましたが、早咲きのエゾヤマザクラは七分咲き、ソメイヨシノはやっと咲き始めた程度でした。

あと数日でお花見が出来そうです 

それまでには腰痛と首痛を治しておかなければ 

今日の血圧
朝 118-83(心拍数 68)
夕 116-78(心拍数 71)

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歯医者さん

水曜日に歯医者さんに行き、今日もその続きで点検をしてもらいました。

抜歯をしたところと歯茎のチェックをしてもらい、次はまた半年後に行くことになりました。

昨夜は腰痛のせいで寝返りが出来ず、横向けに寝て目が覚めたら起き上がって逆を向くということをしていたので、少々寝不足です。

ただ私が動くと眠りの浅い夫も目を覚ましてしまうので、申し訳なかったです 

昨日までより少し良くなってきているので、今晩は寝返りが出来そうな気がします 

今日の血圧
朝 126-89(心拍数 58)
夕 136-89(心拍数 65)

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腰痛

昨夜から少し腰に違和感を感じ、湿布を貼って寝ました。

朝は起き上がるとそれほど痛くないと思ったので散歩に出かけましたが、いつもの半分だけで帰ってきました。

その後、コルセットを巻いたので少し痛みは減っています。

もう25年くらい前に買ったコルセットですが、捨てずに残しておいて良かった 

原因はさっぱり分かりませんが、少し様子をみようと思います 

今日の血圧
朝 121-78(心拍数 53)
夕 137-91(心拍数 66)

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水曜コース

今日は水曜コースを歩いてきました。

国道沿いを歩いていると、向こう側に白いプードルが歩いていました 

飼い主さんも気付いてくれたので会釈をしたのですが、時折オンオンと吠えてプードルはズンズンと歩いていきました。

相変わらずな感じです 

今日の血圧
朝 111-75(心拍数 55)
夕 136-86(心拍数 67)

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火曜コース

今日は火曜コースを歩いてきました。

顔の黒い犬は、そろそろ散歩の時間なのか今日も玄関をじっと見つめています。

しばらく会えなかったファンキーな小屋に住む犬は、どうやら遠くに旅立ってしまったようです 

小屋だけは残っていますが、あとはすべて片付けられていました。

いつも穏やかな顔で、とても癒やされました。

出会ったのは2012年で、もう5年近くになります。

ありがとう 

今日の血圧
朝 124-84(心拍数 55)
夕 133-85(心拍数 57)

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月曜コース

今日は月曜コースを歩いてきました。

いつもの公園では、よく見かける黒柴や最近たまに会うようになった黒いポメラニアンにも会えました。

この黒いポメラニアンは自分で歩いていても、途中からは飼い主さんに抱っこしてもらって散歩をしています 

すれ違う人に吠える犬がいるので、最初はこの犬も吠えてはいけないと私達が近づいたら抱っこをしているのかと思ったのですが、その後もずーっと抱っこのままです。

甘やかされているようですね 

今日の血圧
朝 131-82(心拍数 54)
夕 138-86(心拍数 57)

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のんびり土曜日

今日はのんびり過ごします 

私自身は元気なんですが、夫は普段から眠りが浅く今週は暴風雨で眠れない日があったり、義母が体調を崩したりしたので少々お疲れのようです。

幸い義母の体調はすぐに良くなったのですが、季節の変わり目は注意しなければいけないし、夫も心臓の持病があるので、この時期は要注意です。

私の闘病記のブログですが、今一番元気なのは私ですね 

今日の血圧
朝 121-80(心拍数 58)
夕 127-84(心拍数 59)

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金曜コース

今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。

ここもエゾリスを見かけることがあったので、しばらく木の上を見て探してみましたが見当たりません。

耳を澄ませても、エサを食べるような音も聞こえませんでした 

もう少し暖かくなったら、姿を見せてくれるかもしれないと期待しています 

今日の血圧
朝 126-81(心拍数 53)
夕 124-81(心拍数 60)

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