今日は金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
広場にはツツジが咲いていました 
ツツジの奥には白樺の木があるのですが、上の方は伐採されてあんな姿になっています 
そして家の近くで、桜が咲いているのを見つけました 
ソメイヨシノではないのですが、これも立派な桜です。
連休中は近所の桜を見に行こうと思います
今日の血圧
朝 117-74（心拍数 53）
夕 125-83（心拍数 61）
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木曜コース
今朝の散歩は木曜コースです。
私達も徐々に重ね着を減らしていますが、桜のつぼみが膨らみ始めているので子供たちも春らしい服装になってきました。
今日は歩いていると、お父さんと小学一年生の女の子と手をつないで歩いているのを見かけました。
通学と通勤の時間が一緒なのか、それともまだ一人で登校させるのが心配なのか分かりませんが、お父さんは時おり子供の顔を見ながら歩いています。
ただお父さんは笑顔なので、心配というよりは一緒に歩いているのが楽しいのかもしれないですね 
今日の血圧
朝 130-78（心拍数 54）
夕 122-75（心拍数 65）
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雨降り
今日も朝から雨が降っています。
散歩には行けなかったので室内運動をして、小降りになったときに近くのスーパーまで歩いて買い物に行ってきました。
これで散歩の代わりになったかな
天気が悪くて気温も上がっていないので、桜の開花も足踏み状態のようですが、あと少しというところまで、つぼみが膨らんでいる桜もありました。
今日は義母がお世話になっている施設から電話がありました。
ずっと咳がとれないので今日は病院でレントゲンを撮ってもらい、その結果を連絡してくれました。
肺炎を心配していたようですが、その疑いは全くないとのことで安心しました。
ただ以前から治療をしている骨粗鬆症のものと思われる圧迫骨折のあとが見られるそうです。
これは次回の往診時に先生に相談するとのことでしたが、本人は痛みを訴えていないのでそれほど心配はないようです。
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 55）
夕 142-88（心拍数 52）
昨日は頭痛の前兆時にみられる生あくびが出ていたので、今日は本格的に頭が痛くなるかとドキドキしていましたが、今のところ大丈夫そうで良かったです。
ただ血圧が高いのは気になりますが 
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散歩は中断
今朝はいつものように散歩に出かけましたが、途中で止めて引き返してきました。
昨日まで暖かかったのに今朝は少し肌寒く、もう1枚着たほうが良かったかもしれないなどと話しながら歩いていましたが、ポツッと顔に当たるものが 
空を見上げると雲の流れが早く、再びポツッと降ってきました。
このまま歩いても寒いし、止めておこうということで中断して家に戻りました。
家に戻って室内運動をしてそのあと朝食を摂りましたが、どうやら雨は降らずに済んだようです。
ただ風があって寒かったので、止めておいて良かったような気がします
今日の血圧
朝 126-78（心拍数 54）
夕 132-87（心拍数 58）
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月曜コース
今日は月曜コースを歩いてきました。
いつもの公園の芝生はすっかり緑色になり、桜はまだですがツヅジは咲き始めています
そして久しぶりに、子供画伯の絵を発見しました 
週末は天気が良かったので、この公園で遊んでいたのかもしれませんね。
好天が続いたので、今年は桜の開花は早くなるかもしれないと期待しています 
今日の血圧
朝 123-80（心拍数 54）
夕 121-78（心拍数 61）
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ラストスパート
北国とは言え、そろそろ春爛漫といった感じになってきました
そこで我が家、鍋料理の時期も終わるということで、今月は毎週日曜日を鍋の日と定め、ラストスパートなどしておりまして。
それもいよいよ今日で終わりとなります。
レパートリーの中で一番好きな鍋料理が今季最後の一品でありますです、はい。
それをこれからいただく訳ですが 
なんだか今日は暑いくらいに気温が高かったりするんですよねぇ 
食べ終わったら汗だくになってるんじゃないでしょうか 
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友人とランチ
高校時代の友人が帰省をしていると連絡をもらい、お昼を一緒に食べてきました。
今回もいつものお店でパスタを食べ、ゆっくりとおしゃべりをしてきました
友人は時々帰省をしてきているようですが、数日前からお父さんが入院をしているので実家に来ているとのことでした。
お母さんだけでは病院とのやりとりが大変らしく、それで少し滞在していたようです。
幸い病状は深刻ではなく、先日まで色々検査をしたので週が明けたら退院出来そうとのことで、帰る前に会っておこうと連絡をくれたようです。
両親のことで色々と大変そうですが、私としてはそのおかげで久しぶりに会えて嬉しかったです
今日の血圧
朝 125-79（心拍数 52）
夕 117-79（心拍数 69）
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金曜コース
今日は金曜日なので山登りコースを歩いてきました。
午前中に義母に持っていくものをドラッグストアで買い物をして、午後からはそれらを届けて、帰りにドラッグストアとスーパーで買い物をしてきました。
やっと自転車に乗って風が心地よい季節になりましたが、あちこち行ったので足が疲れました
今日の血圧
朝 125-83（心拍数 57）
夕 113-69（心拍数 67）
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木曜コース
今日の散歩は木曜コースです。
もう慣れた散歩コースですが、実はなだらかな上り坂が多いことに気づきました 
でも前半は下っている道があるはずなんですが、そこは気づかないんですよね。
足が弱らないように、このコースも頑張ってあるき続けようと思います 
今日の血圧
朝 128-86（心拍数 55）
夕 133-85（心拍数 61）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきました。
風もなく穏やかな天候で、いつもよりもスタスタと歩くことができたので、家に戻った時間も早かったです。
途中で通学する新一年生たちを見守っているご両親たちが5～6人いました。
月曜日まで集団登校をしていたので、いつもここまでは送っていたんでしょう。
そこで子供たちだけで歩いている姿を見ていたようですが、早々にその場を離れるお母さんもいれば、ずーっと小さくなるまで見守っているお父さんもいました。
すぐにその場を離れたお母さんはきっと2番めの子供でもう慣れたもの、小さくなるまで動かずに見ていたお父さんは初めての子供なんじゃないかと、勝手に夫と想像していました 
いずれにしてもお父さんもお母さんも、私達よりもずーっと若いんですけどね
今日の血圧
朝 128-81（心拍数 53）
夕 130-86（心拍数 59）
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