今朝は火曜コースを歩いてきました。
顔の黒い犬は、小屋の中にいるようで右から尻尾だけが見えています。
今日は天気が良かったので、日陰にいたんでしょうね 
午後からは義母の施設へ行ってきました。
元気そうにしていますが、温かくなったのでそろそろ衣替えとか言ってまして、おしゃれ番長は夏服が欲しそうな素振りをしていました 
今日の血圧
朝 121-78（心拍数 58）
夕 114-76（心拍数 66）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
週末は天気が悪かったのですが、今日は良く晴れて学校に登校する小学生のなかには半袖や短パン姿の子もいました。
いつもの公園も、ツツジがあちこち咲いていてとても良い香りがします。
散歩が楽しい季節です 
今日の血圧
朝 117-79（心拍数 54）
夕 126-80（心拍数 60）
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外来の予約
来月は、札幌のクリニックに行こうと予定しています。
ずっと診てもらっている先生は昨年ご自分のクリニックを開院され、私は治療を必要とする通院ではないため、自分で行く日を決めて予約をしています。
クリニックのサイトはWeb予約ができるようになっており、診察券の番号・氏名・メールアドレスを入力し、診察希望日と時間を選びます。
そして最後にスパムチェックのために簡単な足し算の答えを入力するのですが、その足し算を間違ってしまいました 
一桁と一桁の足し算で、答えが二桁になるという簡単な問題なのに 
義母は施設で、いつもみんなで集まって足し算や漢字の勉強をしていて、こんな問題をやったんだよとプリントを見せてくれるのですが、今度それをもらってきて私も勉強するべきかもしれません
今日の血圧
朝 -
夕 133-87（心拍数 56）
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金曜コース
金曜日なので、山登りコースを歩いてきました。
山の上の広場も、八重桜は散っていました。
まだ少しだけ残っていますが、今夜から天気は下り坂なのでお花見はお終いです。
小さなプランターにぎっしり芽の出たバジルは、去年まで使っていたプランターに移しました。
今後は元気そうなものを残して間引きをして、一鉢あたり6～8本を育てていこうと思います。
収穫はまだ先のことですが、楽しみです 
今日の血圧
朝 118-80（心拍数 56）
夕 136-81（心拍数 56）
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プランター栽培
今朝は一度は外へ出たのですが霧雨が降っていたので、朝の散歩は断念しました。
そこで玄関に入る前に、風除室でバジルの確認をすることにしました。
月曜日にはバジルが小さな芽を出していたので、今日は袋を取って確認をしました。
ビッシリ、ぎっしり出ていて驚きました 
去年までと同じ栽培キットを使っていますが、今年は種がたくさん入っていたので、何も考えずにパラパラと植えたら、こんなことになりました
間引きするのはもう少し大きくなってからですが、でもその前に別のプランターに少し移したほうがいいかもしれません。
あー、ビックリしました 
今日の血圧
朝 120-80（心拍数 52）
夕 127-82（心拍数 59）
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火曜コース
今日の散歩は火曜コースです。
いつも玄関を気にしている顔の黒い犬は、待ちくたびれたのか横になっています。
一度だけ、ちらっとこちらを向いてくれましたが、まだ私達には興味がわかないようです
小学校裏の川沿いの八重桜は散り始めていました。
今週はずっと曇天が続くので、もうお花見ランチは無理そうです。
それでも今年は6回できました
今日の血圧
朝 111-75（心拍数 57）
夕 123-81（心拍数 69）
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月曜コース
今朝は月曜コースを歩いてきました。
朝から曇っていて、空に青さはなく真っ白です
八重桜はまだ咲いていますが、お花見はできるかどうかと家に戻ってからも考えていました。
そうこうしていると、お隣の美容室で毛染めとカットを終えた義母が突然やってきました 
出来れば連絡を欲しいところですが、もう毎回のことです。
もし午前中から私達が出かけていて不在だったらと思って言っているのですが、そうしたら美容室に戻ってタクシーを呼んでもらうからぐらいの気持ちでいるようです。
現に、美容室を出るときにもそう言ってもらっているようです。
どうやら、あたふたしているのは私だけのようです
今日の血圧
朝 112-74（心拍数 55）
夕 127-83（心拍数 59）
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お花見ランチ
今日も八重桜の下でお昼を食べてきました。
もう八重桜は満開で、少し風が吹くと花びらが散ってきます。
そんな桜を見ながら食べたのは、ドトールのミラノサンド。
パンも美味しくで大好きです 
天気が良ければ、また明日からもお昼に出かけようと思います 
今日の血圧
朝 -
夕 128-80（心拍数 58）
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八重桜の下で
今日も天気が良かったので、八重桜の下でお昼ごはんを食べてきました。
頑張って山の上の広場まで自転車で行ってきました。
今日は昨日ほど晴天ではありませんが、良い天気です
土曜日のお昼はいつも麺類を食べているので、焼そばを作って持っていきました 
多分、昨日行った広場の八重桜は満開で、賑わっているだろうと思ってこちらに来ましたが予想通りここは空いていて、のんびり出来ました 
今日の血圧
朝 122-72（心拍数 68）
夕 116-70（心拍数 67）
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フルコース
朝は少し頭痛が残っていましたが、たいしたことはなかったので散歩に行ってきました。
天気が良かったので、午前中のうちにプランターにバジルを植えました。
今年もささやかに家庭菜園の始まりです
お昼は八重桜の咲いている広場でお花見ランチをしてきました。
年に一度の定番、コンビニのかつ丼と、有り合わせで作ったおかずを持参しました。
広場には、どこかの幼稚園児が来ていました。
蝶々を追いかけたり、かくれんぼをしたり、意味もなく走り回ったり
見ているだけで楽しかったです 
そしてその後は、義母の施設へ行ってきました。
ここ数日、できなかったことを一気にやりとげたら、疲れました
今日の血圧
朝 123-85（心拍数 60）
夕 116-72（心拍数 66）
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