今朝は、マイナス気温の予報だったので、重ね着を増やして散歩に出たが、思ったほど寒くない 
水曜日は山登りコースで、帰り際には暑くて、手袋を外してしまった。
漢方薬を止めたので、また火照りが出てくるせいもあると思うが。
ただ、明日は日中もずっと氷点下で、本当に寒そうな予報だ 
明日からの三日間は、朝夕にお隣の犬の散歩をするので、自分ではなく犬のペースで歩かなければいけない。
しっかり着込んで出かけることにしよう 
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宝くじ
まだ年賀状は買っていないが、宝くじは買ってきた 
当たるといいなぁ 
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木曜日から
木曜日から、お隣さんがご夫婦でお出かけになると言っていたので、また 犬 の散歩を買って出た
木曜日と言えば、もう12月。
何となく気ぜわしいが、体調を整えて、しっかり任務を遂行しようと思っている 
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年末までのスケジュール
今年は早いうちに大掃除をしようと思っていたが、まだほとんど手をつけていない。
せいぜい掃除用の洗剤とスポンジを買ったことくらい 
年賀状も買っていないし、もちろんリストの見直しも出来ていない。
今週は忘れずに宝くじも買わなければ
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水分摂取
漢方薬を卒業して、もう随分経ったような気がしているが、まだ半月しか経っていなかった。
ようやく食前に水と薬を飲まなくてもいいということに慣れてきた。
ただ、以前は薬を飲むためにコップ半分程度の水を飲んでいたので、水分摂取が減ってしまった。
意識をして、水を飲むクセを付けよう
便秘の回避のためにもね
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うっかり！
昨日は、頭痛ということもあり、ダラダラしていたらブログを書くのを忘れてしまった 
以前に、「毎日書いて欲しい。」とコメントに書いて下さった方がいた。
私が元気に過ごしていることが、同じ病気で治療されていたその方の不安要素を減らすことになるから、ということだった。
何とか続けてきたが、昨日は特筆すべきこともなかったので、後で、後でと思ったら忘れてしまった。
ずっと続けていたのに 
とりあえず、今朝起きた時には頭が痛かったが、薬を飲んでほぼ完治したと思われる 
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頭痛
今日は祝日でのんびりと過ごしていたが、夕方から頭が痛くなってきた。
ここ最近のサイクルから考えると、少し早すぎる
ただ、そう文句を言っても仕方がないので、ボルタレンを飲んだ。
それでもこのところは痛みは軽くなってきているので、今回もそうであって欲しい 
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お墓参り
冬景色
今朝の散歩でいつもの公園に行くと、うっすらと雪景色になっていた。
最近は、ここの公園内で犬に会うことは無かったが、どうやらもっと早い時間に散歩をしているらしく、あちこちに犬の足跡が残っていた 
今週はしばらく雪の日が続きそうだ。
しっかり身支度をして、歩くことにしよう
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バリウム検査後
木曜日にバリウムを飲んで胃癌の検査を受けた。
朝から順番に特定検査と癌検診を受け、バリウム検査が終わったのは11時頃だった。
技師さんからは「お昼を待たずに、すぐにパンとかおにぎりとかちょっとだけ食べて、胃を動かすようにして下さいね。」と言われた。
検査後には、看護師さんから緩下剤を2錠もらい、すぐに飲んだ。
診察着から着替え、会計を済ませてから売店へ直行し、パウンドケーキ1切れを買って食べ、水もゴクゴク飲んでおいた。
便秘症だと言って予備をもらったが、去年は出ないからと続けて飲み過ぎて大変な目にあったので、今回はまず2錠だけで様子を見ようと思っていた。
そうしたら、夜に白いものが 
今まで検査当日に出ることは無かった。
すぐに何か食べて胃を動かしたのが良かったのかもしれない。
ただ緩下剤を飲んで調子が良かったのは、翌日の金曜日までで、相変わらずに便秘症だ
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