年: 2011年

食後にゴロンと横になると、よく寝てしまう

昨日もちょっと寝てしまい、起きるとノドが痛い

また風邪をひきかけてしまったようだ。

来週は札幌の病院で、そのあとに患者仲間にも会うので、風邪をひいたままでは申し訳ない。

あわてて葛根湯を飲んだ。

今日はノドの痛みはなくなっていたので、なんとかセーフか

寒くなって来たこの時期、うたた寝は危険である

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

ブログを書こうとして、ラジオ体操をやっていないことに気がついた

あわててラジオ体操第二をやり、たった今終わったところだ

先週の火曜日から始め、やっと一週間が経過し、ようやく息がゼーゼーしなくなった。

まだ息は荒くなるが、少し進歩が見られて嬉しい

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今朝の散歩は、家を出てすぐに雨が降りだした。

念のために傘を持って行ったが、どうも風が強くなってきたので、途中で諦めて引き返してきた。

先週の月曜日は祝日で、朝の散歩は休んだ。

月曜日は、いつもの公園をぐるりと回るコース（通称 第一コース）だが、今週も行けなかった。

かと言って、明日に順延する気もないのだが

池に住み着いている鳥たちは元気だろうか

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

火曜日から始めたラジオ体操は、今日までサボることなく続けている

偶然にも、火曜日の11日は第一、12日は第二と、奇数日には第一、偶数日は第二をやっている。

そう気がついたが夫が、カレンダーを見ながら、

「今月は31日まであるなぁ。そこで逆転か？」

じゃぁ、31日はどちらか適当にやって、また1日から奇数日には第一をやったらいい、という結論になった。

実は、昨日はどっちをやったのか覚えていなくて、何か規則性を作っておかないと、もうボケボケの2人なのだ

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

そろそろ秋らしい景色になってきた。

いつもの公園では、葉が色づき始めている。

今日は一日中、雨が降ったり止んだり。

この雨で寒さが増して来るのだろうか。

と言っても、今日は一歩も外へ出ていないので分からないが

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今週は天気が安定していたので、火曜日からは毎朝散歩に行くことができた。

ラジオ体操も火曜日から4日連続で続けている。

日頃の動作で、ピョンピョン飛ぶことがないので、ジャンプをしただけで足首の硬さを実感する。

少し筋肉痛は和らいできたが、まだ体操を終えるとゼーゼー

期待していた体重は、全く変化なし

とりあえず体重は減らなくても、体が締まることに期待しよう

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

友達が実家に帰省しているという連絡をもらい、今日は一緒にお昼ご飯を食べて来た。

場所は、ここ数回はいつも同じパスタのお店。

今日、私が頼んだのは、タコのなんちゃら・・・というパスタ。

具は、みじん切りにしたタコで、これがパスタに全く絡まない

おまけにこのお店は、フォークではなくお箸でパスタを食べるシステム。

麺を食べ終わると、お皿には麺から滑り落ちたタコの山

残ったタコをちょっとづつお箸で摘んで食べた。

よっぽどスプーン下さいと言おうかと思った。

いや、言った方が、このパスタはお箸では無理と、気づいてもらえたかもしれない。

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

今日は、ラジオ体操 第二をやってみた。

ひざの裏のちょっと上の筋がすでに痛くなっていたので、全身を伸ばすような姿勢は辛い。

夫も私も感じたのは、予想よりも体操のスピードが速いということ

今日もゼーゼー言いながら体操を終えた。

体が慣れるまで、どれくらいかかるだろう

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。

昨日、録画をしておいたラジオ体操 第一を再生させて、観ながら一緒にやってみた。

すぐに肩が痛くなり、しゃがむと足首はポキポキ鳴るし、最後の深呼吸をする時は、もうゼーゼー。

我流の柔軟体操をやっているが、それでは動かしていない所が沢山あるということか

明日は、第二に挑戦だ

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。