今朝の散歩で白鳥を見た 
そう言えば、去年も同じ川で見かけた。
この時期、この辺りを歩く時はチェックするようにしよう 
今日の血圧
朝 129-81（心拍数 54）
夕 127-80（心拍数 64）
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山登りコース
このところ雪が少ないので、今日も山登りコースが歩けた。
途中、ビーグル犬を連れたご夫婦とすれ違ったが、神社へ行こうとした時にも見かけたことがあった 
ご夫婦というより、水色の服を着ている犬に見覚えがあったので分かった。
その時は犬に吠えられたが、今日は大丈夫だった。
「前にも見たことあるぞ。」と、思ってくれたのだろうか 
今日の血圧
朝 127-80（心拍数 51）
夕 116-73（心拍数 58）
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治ったはずなのに
治ったはずなのに、また頭痛が復活してしまった 
月末までにやることがあるのに、頭が痛いと集中出来ない。
早々に鎮痛剤を飲んだが、封じ込めただろうか 
今日の血圧
朝 126-83（心拍数 52）
夕 124-80（心拍数 56）
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頭痛は完治
昨夜から、ほぼ頭の痛みは治まっていた。
今朝は全く痛みは無かったので、完治したものと思われる。
週末の柔軟体操はパスしてしまったが、今日から朝の散歩、ラジオ体操も復活した。
いつもと同じ事が出来るだけで、ホッとする 
今日の血圧
朝 126-82（心拍数 53）
夕 134-83（心拍数 57）
頭痛は治ったが、まだ血圧は少し高めだった 
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頭痛の3日目
今朝は頭が痛く、なかなか布団を出ることが出来ずにゴロゴロしていたらお昼近くになっていた
起きてすぐに血圧を計ると、ものすごく高かった 
昼食を摂って鎮痛剤を飲んだが、なかなかスッキリと効いてくれない。
5時過ぎになってから、ようやく頭がスッキリしてきた。
このまま完治してほしいものだ 
今日の血圧
昼前 145-99（心拍数 68）
夕 129-83（心拍数 65）
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頭痛の2日目
残念ながら、今日も頭痛が続いている。
でも吐き気や嘔吐はなく、食欲もあるので大丈夫。
多分、3日で完治かな
今日の血圧
夕 133-91（心拍数 57）
朝はゆっくり寝ていたので計測を忘れた。
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頭痛
昨夜みぞれが降り、今朝は路面がツルツル～に凍っていたので、これは歩きにくそうだ、ということで散歩を断念。
その後、朝食後あたりから頭が痛くなってきた。
午前と午後に鎮痛剤を飲み、今は少し痛みが治まってきた。
ん～、昨日は新年会だったので、昨日じゃなくて良かった。
夫には申し訳ないが
今日の血圧
朝 120-79（心拍数 54）
夕 143-94（心拍数 67）
夕方の数値が高かったのは、頭痛のせいかもしれない。
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新年会
今日は、昨年行ったクラス会の幹事4名で新年会をすることになった。
打ち上げ（忘年会）をやろうという話になっていたが、男性幹事の奥さんが12月に子宮筋腫の手術をすることになったので、落ち着いてからということになったのだ。
そう言えば、摘出したのは子宮だけだが、術後に医師から奥さんの子宮を見せられて驚いたらしい。
しかも医師は
「写真を撮らなくてもいいんですか？」
と言ったそうで、え～っと思いながらも写メを撮ってきたらしい。
その話を夫にすると、
「俺も撮っておけば良かった。」
と
今日の血圧
朝 116-76（心拍数 51）
夕 136-85（心拍数 61）
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今朝も順調
今朝も順調に散歩をしてきた
山の上は、子供たちが踏み固めてくれていたので、十分に歩くことが出来た。
しかも坂を使ってジャンプ台まで出来ている。
賑やかな足跡を見ているだけで、こちらも元気になる
今日の血圧
朝 117-77（心拍数 58）
夕 122-75（心拍数 61）
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順調に散歩
今朝の散歩は、予定通りに火曜日のコースを歩いてきた。
冬休みが終わったので、登校する子供たちの姿があり、実になごむ。
今週は順調に歩けそうな予感 
今日の血圧
朝 127-77（心拍数 57）
夕 122-73（心拍数 62）
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