日: 2013年3月7日

第一木曜日は「ボノテオ錠」を飲む日だ。

忘れずに飲んだ

次回の検診で骨密度を測定し、続けるかどうか判断してもらうが、あと2回で終わりますように

ちょっとした努力としては、毎日お味噌汁の出汁は頭と内臓を取った煮干しを使い、煮干しごと食べている。

それくらいじゃダメだろうか

今日の血圧

朝　118-75（心拍数 55）
夕　113-70（心拍数 60）

骨密度

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