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今日から5月

今日から5月 !

今朝も雨が降っていたので、散歩は止めて室内の運動に切り替えた。

最近は少し動くとすぐに体が温まり、汗が出ることもあるのに、今日は寒くて最後になってようやく体が温まる程度だ。

蓄熱式の暖房の電源を切ってしまったので、室内に火の気がない。

電気カーペットに座っているか、パソコンに向かう時は毛糸のひざかけ、フリースを着てしのいでいる …

風邪をひかないように注意しよう うんうん

今日の血圧

朝 124-75(心拍数 50)
夕 135-80(心拍数 59)

今日は寒いからか、血圧が高めだ。

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