今日から5月 
今朝も雨が降っていたので、散歩は止めて室内の運動に切り替えた。
最近は少し動くとすぐに体が温まり、汗が出ることもあるのに、今日は寒くて最後になってようやく体が温まる程度だ。
蓄熱式の暖房の電源を切ってしまったので、室内に火の気がない。
電気カーペットに座っているか、パソコンに向かう時は毛糸のひざかけ、フリースを着てしのいでいる 
風邪をひかないように注意しよう 
今日の血圧
朝 124-75（心拍数 50）
夕 135-80（心拍数 59）
今日は寒いからか、血圧が高めだ。
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