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初秋

朝の散歩をしていると、少しずつ秋に向かっていると感じる。


栗が転がっていたり・・・


桜の葉が色づき始めていた。

もうすぐ食欲の秋、到来だ 照れ

今日の血圧

朝 108-69(心拍数 54)
夕 106-67(心拍数 67)

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散歩を再開

先週は帰省、その前は頭痛と雨で散歩に行けない日もあり、なんと散歩は13日振りだ 焦り

久しぶりで、歩いている最中に少し膝が痛くなったくらいだ。

また地道に歩いて行くことにしよう うんうん

これは先週、札幌で撮った写真。


独身の頃、札幌で働いていたことがあるので、時計台は通勤路だった。

後ろ姿の写真を撮っていると、撮影ポイントの順番待ちをしている観光客に
「あら?後ろ姿で撮るの?ちょっとオシャレね~。」
と声をかけられ、照れてしまった あははっ


テレビ塔は、天気が悪くてぼんやりしか撮れなかった。

・・・と言うか、私にピントが合っているのでテレビ塔はボンヤリなのね 無表情

今日の血圧

朝 109-66(心拍数 54)
夕 119-72(心拍数 60)

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柔軟体操

先週は帰省の移動で長い時間座ったままのことも多く、腰や肩が張っていたので、今日はしっかり柔軟体操をした。

毎年のことだが、帰省でやや体重が増えてしまったので、また徐々に戻して行かなければ …

今頑張って置かなければ、もうすぐ食欲の秋がやってくる 滝汗

今日の血圧

朝 120-79(心拍数 64)
夕 108-68(心拍数 74)

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便秘解消

滅多に出かけることはないのだが、たまに家を離れると必ず便秘になる 滝汗

昨日までしばらく音沙汰がなかったが、今日になってようやく解消した。

やっぱり家はいいものだ 照れ

今日の血圧

朝 123-79(心拍数 65)
夕 129-80(心拍数 61)

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夏休み2日目

昨夜から雨が降り続いているが、なんと札幌は32日間も雨が降っているらしい お~

と言うことは、雨女である私のせいではないようだ。

今日は札幌から夫の実家へ。

ここも雨で、傘をさしながら帰省するのは初めてかもしれない。

晩ごはんは、義母と叔母の4人で外食をしてきた。

2人とも元気にしていてくれて、嬉しいし有難い にこー

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帰省の準備

明日から遅めの夏休みで夫の実家へ帰省してくる。

着替えなどを準備したが、思ったよりも荷物は少ない。

天気予報を見ると、時々傘マークが出ているので、折りたたみ傘も持った。

できれば降らないで欲しい …

今日の血圧

朝 108-71(心拍数 51)
夕 112-72(心拍数 65)

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海飯

火曜日のお昼は、海へ行って食べてきた。

急遽思い立って行ったので、スーパーに立ち寄りパンを買って食べてきた。

以前は興味のなかったロースカツサンドが今は大好き うしし

そろそろ秋風が吹いてきたので、海でお昼ご飯を食べるのも、この日が最後になるだろう。

季節は秋に向かっているが、明後日から夏休み あははっ

今日の血圧

朝 103-70(心拍数 61)
夕 117-73(心拍数 76)

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