年: 2013年

昨日は頭が痛くなりかけた時点で早めに鎮痛剤を飲んだので、すぐに完治できた。

薬を服用する回数も減りまだ在庫もあるので、今週の診察時には薬を出してもらわなかった。

病院のあと、薬局に寄らなかったのは久しぶり。

毎日飲んでいるマグラックスは、前回たっぷり出してもらったからということもあるのだが

今日の血圧

朝　116-72（心拍数 56）
夕　107-65（心拍数 65）

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今日は3カ月に一度の通院で、札幌へ行ってきた。

やはり私は雨女で、札幌では時々雨が降っていたが、留守番をしていた夫に聞いてみたらここは午後から晴れて良い天気だったらしい

前回の血液検査の結果は、問題なし

午後からは、8ヶ月振りに卵巣がんの患者仲間に会ってきた。

彼女も無事に元気に過ごしていて良かった

今日の血圧

朝　109-70（心拍数 52）

出かけていたので、夕方の計測はなし。

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今朝はスッキリ晴れたので、いつもの公園をグルリと散歩してきた。

なんだか緑が濃くなったような気がする

さて明日は、3ヶ月に一度の外来の日。

当初は、夫と一緒に出かけてその後実家へ帰省する予定でいたが、夫の仕事の関係で、帰省は延期した。

週間天気予報を見ていたら火曜日は曇りだったのに、雨女である私一人が出かけると確定した途端、どうも雲行きが怪しくなってきた

念のため、傘を持って行くことにしよう

今日の血圧

朝　103-67（心拍数 53）
夕　108-70（心拍数 67）

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今朝は、柔軟体操を頑張ってやり終えた

真面目に続けなければと思っているが暑さには勝てず、しばらくサボっていたので、ビックリするくらい体が硬くなっていて、前屈しても足先に手が全く届かない

今日は雨で湿度は高いが、気温は少しマシなので頑張れた。

先日撮ったトウモロコシ畑の様子は

まだ収穫されていなかった

今日の血圧

朝　103-66（心拍数 59）
夕　107-67（心拍数 63）

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この歳になると、夜中にトイレに行きたくなり、目を覚ますことがある。

特に冬の間は、ほぼ毎日だ

夫は寝付きが悪く、しかもちょっとした物音で目を覚ましてしまう。

自分でもトイレに行っているようだが、私がトイレに行く時も起きてしまうので、気を使ってしまう。

だから目を覚まして、時計を見たらあと1時間くらいは寝れそうだと思った時、それくらいなら我慢できそうだと思ったら

尿意は無かったことにして、目をつぶって寝る

このことを夫に話したら、信じられないと言っていた。

でも私は（トイレに行きたいと思ったことは）無かったことにして、寝ることが出来るのだ

ただこれは今だから出来ることで、もうちょっと歳を取ったらもらしてしまうかもしれないので、50代限定の技ということにしておこう

今日の血圧

朝　111-73（心拍数 60）
夕　113-73（心拍数 69）

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昨夜は室温が下がらなくて、今季初めてタイマーで扇風機をかけたまま就寝。

今朝は遠くから雷がゴロゴロと鳴る音で目が覚めた。

目覚ましが鳴るまで30分くらいあったので、一応目をつぶったら寝れた

寝付きが良いのが自慢だ。

その後、目覚まし時計が鳴って起きたら雨が降っていたので散歩は中止。

今日も雨が降ったり止んだりで、蒸し暑い

今日の血圧

朝　115-73（心拍数 62）
夕　109-71（心拍数 64）

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このところ蒸し暑い日が続き、日中に行なっているラジオ体操は、汗だくになってしまうので、パスしている。

頑張って散歩だけは続けようと思い、今朝も歩いてきた。

木曜日の散歩コースで会う、ファンキーな小屋に住む犬。

今日は顔が見えた

でも寝ているところを起こしてしまったのかも

今日の血圧

朝　104-64（心拍数 54）
夕　121-72（心拍数 62）

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