柔軟体操

今朝は、柔軟体操を頑張ってやり終えた

真面目に続けなければと思っているが暑さには勝てず、しばらくサボっていたので、ビックリするくらい体が硬くなっていて、前屈しても足先に手が全く届かない

今日は雨で湿度は高いが、気温は少しマシなので頑張れた。

先日撮ったトウモロコシ畑の様子は

まだ収穫されていなかった

今日の血圧

朝　103-66（心拍数 59）
夕　107-67（心拍数 63）

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