昨日あたりからこの時期としては異常な暑さで、窓を開けている。
5月に窓を開けることなど滅多にないので、季節感がおかしくなる。
でもプランターのバジルが発芽するには、いい気温かもしれない 
今日の血圧
朝 111-73（心拍数 56）
夕 122-76（心拍数 62）
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金曜日のコース
今朝の散歩は 金曜日のコース。
アパートで飼われている柴犬は、家の中が気になっている様子で、背中を向けられたままだった。
ライラックの木は、あちこちのお家の庭に植えられていることが多く、今は満開で良い香り 
歩いていても楽しい 
今日の血圧
朝 120-79（心拍数 54）
夕 125-76（心拍数 64）
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木曜コース
今朝は木曜日のコースを歩いてきた。
ファンキーな小屋に住む犬 には、そっと近づいたつもりだったが、起こしてしまって申し訳ない 
今日は霧がかかっていて肌寒かったが、登校する小学生の中には短パン姿もチラホラと 
そう言えば、そろそろ運動会シーズンだ。
天気に恵まれ温かくなるといいのだが 
今日の血圧
朝 113-77（心拍数 56）
夕 119-75（心拍数 61）
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プランター栽培
雨上がり
昨夜からの雨は朝方には止んでいたので、いつものように散歩に行ってきた。
小学校裏の八重桜は、一気に散ってしまったようで、ピンクの道になっていた。
その後、黒柴くんに挨拶をして家に戻ったのだが、午前中にスーパーへ買物に行くと、黒柴くんのお母さんに会った 
買い物している間は、車の中で大人しく待っているらしい。
良い子だ
今日の血圧
朝 114-75（心拍数 52）
夕 117-75（心拍数 64）
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散歩を中断
今朝はいつものように散歩に出かけたが、思いのほか風が強くて寒かった 
せめてジャージの上にウインドブレーカーでも着て行ったら良かったのだが、そのまま歩き続けるのは無理だと判断をして、家に戻った。
歩いたのは5分程度だったので、家に着いてから室内の運動に切り替えた 
今日の血圧
朝 115-73（心拍数 48）
夕 125-77（心拍数 55）
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のんびりと
先週は土曜日も日曜日も友人と会うために出かけたが、今日はいつもの日曜日と同じように、のんびりと過ごしている
午後からはちょっと自転車で買い物に行ったが、あとは引きこもってのんびり。
明日からの英気を養うのだ 
今日の血圧
朝 120-78（心拍数 56）
夕 117-73（心拍数 65）
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ナナカマド
散歩コースで、街路樹としてナナカマドが植えられている道がある。
やがて真っ赤な実をつけるが、その前に白い花が咲く。
花の時期は短く、去年は写真を撮れなかったが、今週は忘れずに撮ることが出来た。
赤い実をつけるまで、何度か写真に収めたいと思っている
今日の血圧
朝 129-80（心拍数 47）
夕 124-78（心拍数 62）
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金曜日のコース
今朝は金曜日のコースを歩きてきた。
病院を抜け、アパートで飼われている柴犬に挨拶をしてきた。
先週も、先々週も金曜日は散歩出来なかったので、久しぶりだというのに吠えられた 
お昼は、今季最後になると思われるお花見ランチ。
散り始めている八重桜の下でお弁当を食べてきた。
また来年も桜を存分に楽しみたい
今日の血圧
朝 116-72（心拍数 52）
夕 118-76（心拍数 55）
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散歩を再開
頭痛が治ったので、今日から散歩を再開した
ファンキーな小屋に住む犬は、気持ちよさそうに寝ていた
アイボリー犬は、弱々しい声で遠吠え中だった。
しっかり歩いてきたが、足も体も重い 
実際、体重も増えたので摂取カロリーと消費カロリーが合っていないということか 
今後、頭痛の間は少食を心がけよう。
今日の血圧
朝 117-80（心拍数 49）
夕 125-79（心拍数 58）
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