日: 2015年6月30日

朝起きた時には雨は止んでいたので折りたたみ傘を持って散歩に出かけた。

ただすぐに雨が降りだしたので引き返えし、家で室内運動をした。

雨脚は徐々に強くなったのでその決断は正しかったようだ。

その後、銀行や買い物に行ったので、それなりの歩数にはなったと思われる 

今日の血圧
朝　120-78（心拍数 51）
夕　129-84（心拍数 67）

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