今日は近くの広場でイベントがあったので、お昼前に行ってみた。
昨日は雨が降り芝生の状態はかなり悪かったが、徐々に晴れ間が広がってきたので多くの人が集まっていた 
この広場はいつも散歩をしているところで、先日は久しぶりにエゾリスをバッチリ見ることが出来た。
クルミの実が生っている時期なので、あちこち走り回っているようだ 
今日の血圧
朝 126-81（心拍数 54）
夕 129-82（心拍数 67）
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骨粗鬆症の薬
先週、外来診察を受け、先生と久しぶりにゆっくり話をすることが出来た。
もう転移の可能性は減っているのでそれほど心配をすることもないようだ。
ただ以前 骨粗しょう症の薬を飲んでいたが、歯の治療（親しらずの抜歯）のために一旦薬を止めて、そのままになっていることを思い出した。
もう治療が終わっているなら薬を出します、ということで「ビビアント」を処方してもらった。
以前飲んでいた「ボノテオ錠」は、月に一度だったが朝一番で飲むとか横になってはいけない、水をコップ1杯飲むなど注意するべきことが沢山あった。
これは毎日服用しなければいけないが、ほかは面倒ではないということで勧められた。
帰省から戻って落ち着いてからと思い、15日から服用を開始。
X線骨密度測定は前回検査してから2年も過ぎているし、痩せ型の体質は骨密度が減りやすいそうなので、地元の病院で受けて来ようかと思っている 
今日の血圧
朝 117-78（心拍数 62）
夕 122-76（心拍数 55）
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山登りコース
ほぼ1ヶ月ぶりに山登りコースを歩いてきた。
散歩中や山の上にある木は色づき始めている。
明日からの連休、気温は低めで秋到来という雰囲気だ 
今日の血圧
朝 118-71（心拍数 59）
夕 126-81（心拍数 58）
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木曜コース
今朝の散歩は木曜コース。
ファンキーな小屋に住む犬は寝ている所を起こしてしまった 
申し訳ない 
今日の血圧
朝 111-72（心拍数 52）
夕 122-79（心拍数 62）
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水曜コース
今朝は水曜コースを歩いてきた。
アパートで飼われている犬は、この姿勢のままワンワンと吠えていた 
いつもの公園に行くと、何か楽しそうに話している
とても仲睦まじいので、写真を撮っていたら犬に気づかれてしまった 
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 54）
夕 121-76（心拍数 57）
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火曜コース
今朝は火曜コースを歩いてきた。
天気予報で、このところの気温は10月中旬並みだと言っているので、迷うことなく長袖を着ている。
ただ散歩中に会う子供たちは、まだ半袖や短パンで、若さを感じる
今日の血圧
朝 127-77（心拍数 55）
夕 120-78（心拍数 64）
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散歩を再開
昨日、実家から戻ったので、今日から平常通りの生活に戻った。
朝の散歩を再開したが、小学生の姿が全くない
どうやら土曜日に行事があったらしく今日は代休だったようだ。
明日は、いつもの朝の風景に戻っているだろう
今日の血圧
朝 119-77（心拍数 59）
夕 129-85（心拍数 66）
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帰宅
今日は高速バスを乗り継いで、自宅に戻った。
いつもと同じ距離を同じ時間かかっているのに、前より体が辛くないのは、今回の滞在は睡眠時間が長かったからではないかと夫が言っていた。
いつも8時に就寝している義母は、私達に付き合って頑張って9時過ぎまで起きていてくれた。
その後、私達は二階の部屋に行ってブログを書いたりスマホで遊んで11時頃に寝ていたのだが、昨日は体力を使ったので10時半に就寝。
6時過ぎに起床したので、たっぷり7時間以上の睡眠を取っていた。
自宅に戻ってからも、以前より少し早く就寝するようにしようかと話している
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実家の3日目
今回の帰省で、義母に何かして欲しいことはないかと聞いたところ、特にないと言っていた。
ここ一年の間の帰省では食器、キッチンの収納棚、鍋、洗面所の片付け、換気扇の掃除など色々やってきた。
今回はのんびりできると、昨日はダラダラしていたのだが・・・・
今朝になって、洋服がしまいきれずに畳んで積んであることに夫が気付いた。
それからもう着ない洋服を分別し、午後からホームセンターにハンガーラックや収納棚を買いに行き、組み立てて洋服をかけた。
きれいになったところで夫は義母に、しばらく洋服は買わなくてもいいんじゃないかと、言い聞かせていた。
私は、お下がりを何枚かもらったので得をした♪
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実家の2日目
今日は、午前中に買い物に行ってきたが、リンリン、コロコロと虫の声が聞こえた。
家に戻って窓を開けていても、聞こえるのは虫の声ばかり。
車があまり通らないので、とても静かだ
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