日: 2015年12月21日

頭痛のために休んでいた散歩を今日から再開したが、久しぶりに歩いたのでちょっと疲れた 

夕方はラジオ体操や踏み台昇降をしたが、体が重く感じる。

実際、体を動かしていなかったので、体重は微増していた 

今日の血圧
朝　117-74（心拍数 56）
夕　121-78（心拍数 61）

ランキングに参加しています。 宜しければクリックしてください。